MILÝM DIEVČATÁM S VVD SA VEĽMI PÁČIL ČLÁNOK

Lokalizáciou hlavných príznakov vegetatívno-vaskulárnej dystónie sa VSD odlišujú respiračnými, cerebrálnymi, kardiologickými, gastroenterologickými, vegetatívno-viscerálnymi typmi so zhoršenou termoreguláciou.

Vegeto-vaskulárna dystónia sa môže prejaviť ako pretrvávajúce príznaky - vaskulárne, neuromuskulárne, neuroendokrinné, kognitívne (poruchy intelektuálnych funkcií), duševné (neurózy, depresie, záchvaty paniky) a paroxysmálne (paroxysmálne) - hypotonické, hypertenzívne, zmiešané typy.

VSD hypotonického typu sa vyznačuje poklesom krvného tlaku.
VSD hypertenzného typu je charakterizovaná zvýšením krvného tlaku.
VSD zmiešaného typu je charakterizovaná periodickými výkyvmi krvného tlaku.

Pre všetky typy vegetatívno-vaskulárnej dystónie sú charakteristické krízy. Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii hypertenzného typu sa vyskytujú úzkosti, búšenie srdca, náhle vzrušenie, príznaky panického záchvatu, zvýšený krvný tlak, studené končatiny, zimnica. S vegetatívno-vaskulárnou dystóniou hypotonického typu - všeobecná slabosť, dýchavičnosť, nevoľnosť, blednutie v srdci, potenie, nízky krvný tlak. Pri vegetatívne-vaskulárnej dystónii zmiešaného typu sa všetky vyššie uvedené príznaky prejavujú v jednom alebo druhom stupni.

Vegetatívne krízy (sympatoadrenálne) sú spôsobené prevažujúcim vplyvom sympatického nervového systému - zvýšený krvný tlak, tachykardia, zimnica podobná hyperkinéza (tras), hypertermia, bolesť srdca, strach, úzkosť, panika, studený pot, znecitlivenie končatín.

Vagoinsulárne krízy VSD sú spôsobené prevažujúcim vplyvom parasympatického nervového systému - slabosť, znížený krvný tlak, poruchy dýchania, bradykardia (spomalenie srdcových kontrakcií a podľa toho aj pulz), pocit „vyblednutia“ srdca, závraty, dysfunkcia tráviaceho systému, hyperhidróza (potenie), polyúria.

Zmiešané krízy kombinujú rôzne príznaky a kombinácie.

Priebeh vegetatívno-vaskulárnej dystónie je dlhý, možno roky, s obdobiami remisie a exacerbácií.

Vyšetrenie na vegetatívne-vaskulárnu dystóniu

Na diagnostiku VSD budú potrebné konzultácie s rôznymi odborníkmi a vyšetrenia (individuálne, v závislosti od zistených príznakov). Terapeut, neurológ, oftalmológ, endokrinológ, gynekológ (pre ženy) - najkratší zoznam možných konzultácií.

Na potvrdenie diagnózy VSD je potrebné vylúčiť možné somatické organické ochorenie, ktoré môže mať prejavy syndrómu vegetatívne-vaskulárnej dystónie u každého jednotlivého pacienta individuálne. A podľa podrobných sťažností a príznakov zistených počas vyšetrenia lekárom sú priradené potrebné štúdie.

Úloha pacienta: podrobne uviesť jeho pocity. Napríklad nielen - bolí ma hlava, ale aj podrobne - kde to bolí (čelo, zadná časť hlavy, spánok, na jednej strane alebo difúzne), ako to bolí (pulzuje, pečie, strieľa, praskne...) to, čo cítite, aké pocity sprevádzajú (možno tlak na oči a uši, možno zvracanie, závraty, poruchy videnia...), ktorá predchádza vzniku bolesti hlavy - zmeny poveternostných podmienok, stres, prepracovanie...

Z možných vyšetrení s podozrením na VSD neurológovia častejšie používajú - elektrokardiogram, vaskulárnu dopplerografiu, počítačové a magnetické rezonančné vyšetrenie, vyšetrenia očného lekára, endokrinológa, terapeuta. Na vylúčenie chorôb štítnej žľazy (hypertyreóza aj hypotyreóza sa môžu prejaviť príznakmi vegetatívno-vaskulárnej dystónie) sa používajú laboratórne testy - vyšetrujú sa hormonálna aktivita štítnej žľazy a ultrazvuk.

Po stanovení diagnózy VSD a vylúčení všetkých možných somatických ochorení je predpísaná individuálna liečba.

Liečba vegetatívne-vaskulárnej dystónie

Dôrazne sa odporúča upraviť životný štýl tak, aby bola liečba vegetatívno-vaskulárnej dystónie úspešná: podporuje sa práca a odpočinok, šport v režime hry, ale nie profesionálne, plávanie, jogging, aerobik, fitnes, kontrastná sprcha, pobyt vonku, zdravé stravovanie, spánok 8 hodín denne, návšteva psychoterapeuta, kúpeľná liečba v sanatóriách neurologického profilu s využitím všetkých druhov balneoterapie (vodoliečba), reflexná terapia, aromaterapia, fyzioterapia, masáže. Pacienti často neberú toto DÔLEŽITÉ odporúčanie vážne a zhoršujú tak svoj stav..

Prípravky na liečbu vegetatívne-vaskulárnej dystónie

Používajte antidepresíva a trankvilizéry.

Recepty liekov sú individuálne - symptomatické. Aký multifunkčný je autonómny nervový systém, aký rôznorodý je klinický obraz dystónie, predpísaná terapeutická kombinácia je taká variabilná. Lekár predpisuje všetky lieky a označuje dávkovanie.

So zvýšením krvného tlaku - antihypertenzíva, s tachykardiou - β blokátory, s hypotenziou - vazoket, venoplant, detralex. Tieto lieky sa užívajú s ťažkosťami v hlave, pulzujúcimi, prasknutými bolesťami hlavy, zhoršujúcimi sa po spánku a v horúcom období (podľa Dopplerovej štúdie je venózna nedostatočnosť potvrdená), užívajú sa dlho 1 až 2 mesiace, častejšie večer 1 tableta.

So závratmi a zvýšeným krvným tlakom môžete brať cavinton, cavinton retard, oxybral, sermion, nicerium. Pri nízkom krvnom tlaku a závratoch - prípravky ginkgo-biloba - memoplant, ginkofar.

S hlukom v hlave sa pridáva betaserc - pre dospelých 16 mg 3-krát denne alebo 24 mg 2-krát denne dlhodobo - od 1 do 2 mesiacov. V prípade akútnych závratov si môžete dať tabletu pod jazyk, aby ste rýchlo zasiahli..

Trankvilizéry majú účinky proti úzkosti - nootropil, fenotropil, trental. Nootropil (piracetam, lucetam) sa užíva 1 200 dvakrát denne - ráno a v čase obeda, najmenej mesiac. Fenotropil 1 tableta denne. Glycín by sa mal vstrebávať 2 tablety trikrát denne počas 1 - 2 mesiacov.

Pri liečbe vegetatívnej vaskulárnej dystónie je možné použiť byliny na sedatívne (upokojujúce), antidepresívne účinky na nervový systém (normalizácia nálady, zmiernenie úzkosti, psychický stres):

• Melissa je sedatívum s antispazmodickým a anxiolytickým antidepresívnym účinkom. Avicena nazvala citrónový balzam „Radosťou srdca“, ktorý robí srdce šťastným, posilňuje ducha a zaháňa temné myšlienky. Používa sa vo forme liečivých čajov, odvarov, nálevov.
  deprim.
• Chmeľ - sedatívny účinok, analgetický účinok.
• Hloh - normalizuje srdcovú frekvenciu, znižuje krvný tlak, pôsobí upokojujúco.
• Peppermint - spazmolytický, hypnotický, sedatívny, choleretický, zmierňuje nevoľnosť.
  Valerián - sedatívny účinok, normalizuje spánok, zmierňuje psycho-emocionálny stres.
  Používajú sa kombinované lieky - dormiplant, novo-passit, sedasen, sedavit.

Pri VSD hypertenzného typu je možné použiť sedatívne byliny a hloh, močiarny plaz, raunatín, šípku. Môžete si vziať šálku infúzie hlohu štyrikrát denne pred jedlom (1 polievková lyžica kvetov hlohu v 1 pohári horúcej vody, trvať 2 hodiny). Je potrebné znížiť množstvo konzumovanej soli, kofeínu, alkoholu, tukov. Stravu je potrebné spestrovať vitamínmi - zeleninou a ovocím, granátovým jablkom, jablkami, grapefruitom, cesnakom, čokoládou. Užitočné sú ľahké fyzické cvičenia a prechádzky na čerstvom vzduchu, morské procedúry, reflexná terapia.

V prípade hypotonického VSD sa môže použiť ženšen, Eleutherococcus, čínska magnólia, ktorá zvyšuje účinnosť a krvný tlak - majú tonizujúce a adaptogénne vlastnosti. So zvýšenou excitabilitou, nespavosťou sa nemôžu používať. Tinktura zo ženšenu sa užíva ráno nalačno, 1 lyžičku mesiac. Odporúča sa kyslík, perly, aromatické kúpele, kruhové, sprchy s tonizujúcim účinkom, fyzioterapeutické cvičenia, športové aktivity, reflexná masáž.

Všetky lieky a terapeutické opatrenia predpisuje a sleduje lekár.

Lekársky neurológ Kobzeva S.V..

Konzultácia lekára s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou

Otázka: Ako sa zbaviť vegetatívne-vaskulárnej dystónie (VVD)? Ako vyliečiť vegetatívnu vaskulárnu dystóniu?

Odpoveď: Na liečbu vegetatívno-vaskulárnej dystónie predpisujú lekári špeciálne lieky, medzi nimi sedatíva a antidepresíva. Je však potrebné mať na pamäti, že užívanie liekov na vegetatívno-vaskulárnu dystóniu je nevyhnutné len so znalosťou lekára, pretože môžu byť návykové.!

Liečba vegetatívnej vaskulárnej dystónie ľudovými prostriedkami môže byť celkom účinná: najmä infúzie na čistenie krvných ciev, infúzie srdca, ale iba pri absencii kontraindikácií pre ne. Liečba vegetatívnej vaskulárnej dystónie s bylinami (hloh, matka, atď.) Tiež sa týka ľudovej liečby, tieto prostriedky majú iba pomocnú povahu. Liečba vegetatívno-vaskulárnej dystónie ľudovými prostriedkami v praxi neprináša zotavenie, ale má priaznivý účinok na telo, zmierňuje niektoré príznaky..

Najužitočnejšie pre vegetatívnu vaskulárnu dystóniu sú fyzioterapeutické cvičenia, ktoré poskytujú všeobecný posilňujúci účinok na telo. Fyzioterapia s VSD je vynikajúcim nástrojom na precvičenie tela a zvýšenie jeho výkonnosti. Pri vegetatívnej vaskulárnej dystónii je telesná výchova premyslená s prihliadnutím na vek a zdravotný stav pacienta jednoducho nevyhnutná. Cvičenie VSD by však malo byť jemné a úplne vylúčiť skákanie. Je tiež potrebné mať na pamäti, že aktívnym životným štýlom je všeobecne prevencia vegetatívne-vaskulárnej dystónie..

Oddych je najlepším liekom na vegetatívno-vaskulárnu dystóniu. Človek prirodzene nemôže opustiť svoju prácu. Je však dosť možné a potrebné si dovoliť cestovať mimo mesta. Veľa pozornosti sa venuje liečbe príznakov vegetatívno-vaskulárnej dystónie v sanatóriách - existuje veľa špeciálnych postupov, ktoré pomôžu človeku cítiť sa oveľa lepšie. Na základe výsledkov môžeme konštatovať, že pri liečbe vegetatívno-vaskulárnej dystónie sú kúpeľné procedúry jednoducho nenahraditeľné..

Otázka: Mám diagnózu vegetatívne-vaskulárnej dystónie. Lekár mi predpísal lieky, ale po liečbe nedošlo k zlepšeniu môjho stavu. Ako môžem v takom prípade vyliečiť VSD?

Odpoveď: Príčinou takého ochorenia ako VSD môžu byť často psychologické poruchy (stres, depresia, neurózy, prepracovanie, chronická únava). Duševné zdravie nemožno oddeliť od fyzického zdravia; skutočné zdravie kombinuje oba aspekty. Strach, fóbie - to spôsobuje záchvaty paniky, vegetatívno-vaskulárnu dystóniu alebo syndróm chronickej únavy. To všetko lieči psychoterapeuti bez tabletiek, za použitia osvedčených techník. Liečba využíva behaviorálnu terapiu a hypnoterapiu.

Otázka: Čo je lepšie - piť lieky a antidepresíva celé roky alebo sa zbaviť príznakov VSD a záchvatov paniky pri návšteve psychoterapeuta?

Ak sú príčinou ochorenia fyzikálne faktory, potom je možné a potrebné predpísať lieky na liečbu VSD. Avšak lieky na vegetatívnu vaskulárnu dystóniu, ktoré sú spôsobené psychickými poruchami, sú jednoducho irelevantné. V tomto prípade ľudové lieky nepomôžu pri liečbe VSD. V tomto prípade je na liečbu vegetatívnej vaskulárnej dystónie potrebná pomoc profesionálneho psychológa. Iba v tomto prípade bude liečba VSD skutočne účinná..

Otázka: Ako je vegetatívna vaskulárna dystónia spojená s záchvatmi paniky??

Popis záchvatov paniky je veľmi podobný popisu symptómov vegetatívnej vaskulárnej dystónie počas krízy (záchvaty VSD). Povaha záchvatov paniky a exacerbácií VSD je rovnaká: v tele je v týchto chvíľach vysoká koncentrácia adrenalínu, noradrenalínu a acetylcholínu. Tieto biologicky aktívne látky sú príčinou emočného preťaženia a bolesti. Preto sú pacientom, ktorí potrebujú liečbu záchvatov paniky, často diagnostikovaná vegetatívna vaskulárna dystónia a predpísané lieky na VSD, zatiaľ čo ľudia potrebujú psychologickú pomoc. Je ľahké zameniť si vegetatívnu vaskulárnu dystóniu a záchvaty paniky, najmä preto, že nie všetci lekári v Rusku vedia o záchvatoch paniky. Bolesť s VSD (a najmä bolesť hlavy charakteristická pre VSD) často nevyžaduje liečbu liekom, naďalej sa však predpisujú. Avšak ani na zníženie krvného tlaku (stúpa pri hypertenznom type VSD) nie sú potrebné tabletky, ale rýchla, profesionálna psychologická pomoc.
Liečba záchvatov paniky a symptómov VSD, ako je liečba fóbií, často nevyžaduje liečbu..

Recenzie na vegetovaskulárnu dystóniu

Nedostatok vzduchu, rýchly tlkot srdca, slabosť. Začalo to asi pred 2 rokmi stresom v práci. Potom to prešlo. Odvtedy sa nedostatok vzduchu objavuje každých pár mesiacov počas 5-10 dní a zmizne. Súčasná fáza ale trvá už tri týždne a neutícha. Vždy chcem zívať, ale vzduch nejde. Plus slabosť. V práci sa nedá sústrediť, myslíte iba na to, ako mať dostatok vzduchu.

Príznakom je predovšetkým nedostatok vzduchu. Na ulicu idete a závidíte aj starým ľuďom, že môžu voľne dýchať. Druhý deň som bol v autobuse a myslel som si, že sa vôbec udusím.
Prešiel všetkými lekármi, rovnako ako test na astmu. Všetky orgány sú normálne. Môj životný tlak je normálny.
Všimol som si, že keď zabudneš na problém, zdá sa to nie až tak veľa. Ale toto funguje zriedka. Počas spánku nie je, chvalabohu, nič, ale hodinu alebo dve po opätovnom prebudení je nedostatok vzduchu..

Myslel som si, že som jediný a že ide o zriedkavé ochorenie a len u starých ľudí. A potom som vygooglil - toto mnohí majú.
Predpísali mi antidepresíva a povedali mi, aby som vyhľadal nejaké kurzy alebo cvičenia „na odstránenie blokády“. Zatiaľ niečo veľmi nepomáha. Nazbieral som pre seba niekoľko rád: o Kuropatove, o „brušnom dýchaní“, čo treba brať draslík, vápnik a horčík. Skúsim. Musíme premýšľať, kde začať. Prekvapilo ma, že, zdá sa, choroba nebola smrteľná, ale v 21. storočí na ňu neexistuje žiadny liek. A tiež som si uvedomil, že len ja sám si môžem pomôcť sám, nie lekári..

Cítite sa panicky? Ako to povedať. To sa stáva. Ale nie tak často.

4 strašidelné tajomstvá. Záchvaty paniky a neuróza srdca / Liečba vegetatívnej dystónie. Andrey Kurpatov - recenzia

Najdôležitejšie je pochopiť, že kniha nelieči VSD, vysvetľuje, ako s ňou zaobchádzať :) Najpodrobnejšia analýza VSD, ktorá mi pomáha potlačiť priebeh VSD)

Dobrý deň všetkým zdravým a tým, pre niekoho je skratkou „VSD“ tichá hrôza a trápenie.

V tejto recenzii, či sa vám to páči, alebo nie, nebude absolútne žiadna lekárska terminológia, je to z môjho osobného presvedčenia, zo všetkých ťažko pochopiteľných slov - dole s ním, takže môžeme rýchlo prísť na to, ako konať.

Vegeto-vaskulárna dystónia vo všetkých svojich prejavoch sa vo mne objavila presne pred rokom a všetko by bolo v poriadku, keby ma počas tejto doby nevyčerpala do stavu paranoje, so stále trhajúcim okom. Je fér, že 1 rok je nepatrný v porovnaní so skutočnosťou, že niektorí ľudia s ním žijú celý život, ale pre tých, ktorí čelili takejto katastrofe, je okamžite zrejmé, že rok prežívajúci VSD prežíva agóniu, 9 kruhov pekla, áno čokoľvek.

Nepriateľ prichádza ako vždy vo chvíli, keď ho nečakáte. Jedného rána som cítil, že nie je dostatok vzduchu, a keď som bol mimo domu, potom sa mi začala točiť hlava, srdce mi divoko bilo, bol pocit, že z minúty na minútu len omdlím, alebo ešte horšie, umriem. Situácia dospela do bodu, že mi bola privolaná sanitka, ktorá, ako je u nás zvykom, všetko kvôli relácii pripísala triviálnemu stresu (hneď urobím rezerváciu, zo sedenia som nikdy nebola nervózna, vždy som všetko znášala pokojne, pretože som si bola stopercentne istá, že viem vec a odovzdať ju). Dostal som akúsi strašnú tabletku, znížil sa mi tep a znížil sa mi krvný tlak, čo som v zásade musel dosiahnuť. Dalo by sa zabudnúť na situáciu, koniec koncov, nikomu sa to nikdy nestalo, ale to, čo sa potom začalo diať v mojej hlave, vyvrátilo akékoľvek vysvetlenie.

Teraz zoznam všetkého, čo sa stane v hlave vegetatívneho plavidla (najmä aj mňa) po prvom útoku:

• Strach byť sám, ísť von bez sprievodu

Tento strach ma trápil asi 7 mesiacov, prvý mesiac som nešiel vôbec nikam, ani do obchodu, ani sa učiť, nezostal som sám doma, vždy som potreboval nablízku ľudí, najlepšie viac a tých, ktorí vlastnia podstatu môjho Problémy. Pre VSD-schnick je dôležité cítiť podporu..

• Strach zo smrti

Toto je celkom samostatná téma, po prvom útoku na VSD si schnick je istý, že trpí nejakou chorobou a má zomrieť a nikto mu nepomôže, Pane, prečo ja, atď. A po absolvovaní veľkého množstva lekárov, analýz a testov, ktoré ukazujú, že ste absolútne zdraví, sa okamžite objaví myšlienka na nevyliečiteľnú zriedkavú chorobu, ktorú lekári a technici nemôžu rozpoznať, a ja za to zomriem a Pane.

• Neustále fyzické nepohodlie so zameraním na pocity

Áno, hneď po prvom útoku sa celý život VVD-schnicka zmení na úlohu „hádajte, kde ochorie“. Akákoľvek bolesť v ktorejkoľvek časti tela sa považuje za začiatok záchvatu (záchvat paniky), ak moje srdce bodne, umieram, je ťažké dýchať - umieram, zomieram v hlave a zdá sa, že skôr, pred útokom, boli bolesti a vážnejšie boli odstránené jednou tabletou anestetika a nespôsobili hrôzu, ale teraz hrôza spôsobuje akúkoľvek zmenu v tele, bohužiaľ, berieme to ako fakt.

• Pocity menejcennosti, morálneho postihnutia

Toto sú následky, ktoré sa dostavia o niečo neskôr, keď skončí najhorší útok, a pravidelne sa vyskytujú malé útoky VSD, ale nie s takou silou. To je miesto, kde hra začína, už močím, že každý deň začne VSD-šnik čakať na svoj osud, čakať na ďalšiu časť paniky, ktorá ho zakryje a toto otravuje život. V každej kabelke mám kopec tabletiek, tabletky v domácnosti, tabletky u rodičov doma, všetko v tabletkách, len aby som sa upokojila, že v prípade niečoho mám všetko, aby som si pomohla. VSD-šnik sa nemôže úplne cítiť sám, pretože sa mu zdá, že všetci sú spokojní so životom, že ho už nemá čo tešiť. A prisahám vám, že to nepreháňam, všetko, čo som popísal vyššie, je čistá pravda a toto sa deje v hlave nás, pacientov.

Po nejakom čase sú obavy nudné, ale akýkoľvek útok, ktorý sa objaví, zostrí pudy a vy znova začnete premýšľať a hľadať príčinu.

Prečo toľko píšem o chorobe, hoci recenzia je o knihe? Odpoveď je jednoduchá.

Aby ste pochopili, o čom je táto kniha, musíte vedieť, aké procesy sa dejú v hlave chorého človeka. Ak chcete hovoriť o tom, aké užitočné je, musíte si predstaviť, čo je IRR, a preto podrobne popisujem všetko.

Teraz o knihe samotnej.

Knihu mi odporučila moja dobrá kamarátka, ktorá mala útok o niečo skôr ako ja, odporučila mi ju prečítať a ubezpečila ma, že rozumiem tomu, s čím bojujem, a že mi pomôže. Úprimne povedané, môj postoj bol veľmi skeptický, pretože neverím na zázračné mantry, knihy atď., Ale kvôli spravodlivosti som sa rozhodol knihu prečítať.

Prvým prekvapením bolo, že kniha nie je plná medicíny, autor nevysvetľuje neprístojné pojmy, ktoré by rozhorčili vegetatívnu nádobu, pretože sme znepokojení, keď niečomu nerozumieme, a náš nervový systém je ako otvorená rana. Kniha je písaná jednoduchým jazykom a ľahkým štýlom, rýchlo sa číta, a čo je najdôležitejšie, má celú podstatu a nemá vodu. Hlavná vec, ktorú autor presadzuje, je to, že VSD nie je veta, VSD nie sú zdravotne postihnuté, dá sa to vyriešiť. Hlavným nepriateľom je naša hlava.

Pred prečítaním som netušil, aké pravdivé sú tieto slová. Musel som sa dokonca skontrolovať, otestovať, či autor hovorí pravdu..

Napríklad:

Ľahnem si pri televízii a na chvíľu sa mi zdá, že nemám dostatok vzduchu, tiež to začnem aktívne myslieť, ale čo už, ten mozog si prechádza, zrazu sa teraz udusím a akonáhle som na to pomyslel, všetko, mechanizmus beh a musím prejsť všetkými kruhmi pekla. Začnem dýchať naozaj ťažko, srdce mi začne neznesiteľne biť, stúpa tlak a v dôsledku toho sa opäť cítim zle a som niekoľko dní morálne vyčerpaný a odrezaný od sveta. Mozog urobil svoju prácu. Myslíte si „nie, zdalo sa mi to,“ a mozog vám hovorí, „a ak sa to nezdalo, môžete zomrieť“ - a tu začne telo odolávať tlkotom srdca, zlyhaním dýchania a ďalším „pôžitkom“..

Osobne som bol presvedčený, že VSD je výplodom fantázie môjho mozgu. Áno, mám toto ochorenie, áno, bolo to skôr vyvolané niektorými faktormi, ale teraz so mnou môj mozog otvorene hrá a musím s ním hrať ďalej.

Kniha mi pomohla, pomohla mi veľa prehodnotiť, pomohla mi pochopiť, že som rovnaká osoba ako všetci ostatní a naučí sa znižovať riziko záchvatov na minimum.

Pre mňa osobne uzdravenie prebehlo v niekoľkých fázach..

1. Úplne sa zmierte s tým, že VSD je navždy, a jediné, čo môžem urobiť, je zrušiť ho.
2. Pochopte, že môj mozog sa ma snaží oklamať, čím ovplyvňuje môj nervový systém a neustále mi pripomína hrôzu, ktorú som zažil pri prvom útoku.
3. Nie som neplatná a nie chybná osoba. Som rovnaká osoba ako všetci ostatní a dokážem žiť a užívať si život rovnako, len si treba zachovať svoje emočné pozadie a nevzdávať sa.

Teraz sú moje hlavné pravidlá v boji proti VSD, ktoré som si sám identifikoval pri čítaní knihy, a po prečítaní som si ich v mysli pevne upevnil a snažím sa ich dodržiavať:

1. Abstrakcia. Akonáhle vám mozog hodí návnadu, že je čas zachrániť svoje telo, okamžite prejsť na čokoľvek, len aby ste na to nemysleli, doma - začnem upratovať, v obchode - spomeniem si na to, čo potrebujem kúpiť, navštívim - rozptyľujú ma rozhovory... Hlavné je nemyslieť a nesústrediť sa na.
2. Studená a teplá sprcha. Áno, nejde o nezmysel, ale o skutočne pravdivý prostriedok prevencie VSD, tk. je to kontrastná sprcha, ktorá má priaznivý vplyv na nervový systém.
3. Nezanedbávajte sedatíva. Ale samozrejme, ich pitie každý deň tiež nie je potrebné. Napríklad na profylaxiu pijem triplet, vyrábam si ho sám, obsahuje valeriánu, materinskú dúšku a hloh (všetko v tekutej verzii, z každej tekutiny zmiešam jednu tretinu) vypijem neúplnú lyžičku zriedenú v pohári vody. Vynikajúce sedatívum, ktoré ovplyvňuje nervový systém a má dobrý vplyv na činnosť srdca a krvných ciev.
4. V žiadnom prípade by ste nemali očakávať, že tlak sám poklesne, toto očakávanie vás môže priviesť ešte k väčšiemu útoku a nebudem hovoriť o najnegatívnejších dôsledkoch. Ale tlakové rázy by nemali byť v žiadnom prípade povolené, koniec koncov, toto je srdce. Keď tlak dosiahne svoju maximálnu normu, vypijem pol tablety Enapu alebo Captoprilu. To isté platí pre pulz, nezabudnite a pamätajte - pulz a tlak sú rôzne veci, tabletky na tlak vám neskrátia pulz a naopak. Na búšenie srdca je potrebné užiť samostatný liek, pre mňa je to Anaprilin, pol tabletky. Malo by sa to brať, len keď je srdcová frekvencia vyššia ako 90-100.
5. Čerstvý vzduch, jedlo, dobrý spánok. Toto vie každý, napríklad mierne cvičenie.

Dodržiavaním týchto pravidiel sa mi podarilo znížiť moje útoky a s nimi spojené nepríjemnosti takmer na minimum, čo je neskutočne šťastné. Keď po tom všetkom trápení žijete aspoň jeden deň naplno, bez strachu a bez nepohodlia, zdá sa vám život taký úžasný

Všetko, čo som popísal vyššie, je to, čo robím, a vyhovuje mi to individuálne, poraďte sa so svojím lekárom, aké lieky môžete užívať

Teraz opäť o knihe. Kniha vás neuzdraví, nezbaví vás myšlienok, ale naučí vás ovládať hlavu, kontrolovať, čo robíte, naučí vás narábať s vonkajšími podnetmi, pomôže vám pochopiť, že ste plnohodnotný človek

Určite to odporúčam ako akýsi strat-up na ceste k zotaveniu a rehabilitácii

Moje skúsenosti. Neuróza, vegetatívne-vaskulárna dystónia a čo s tým robiť?

Ahoj! Už niekoľko mesiacov som mal pocit, že by som sa mal podeliť o svoje skúsenosti. Pretože som veľa čítal, videl, hovoril s ľuďmi, ale sú tu len omrvinky cenných informácií. A po zhliadnutí jedného videa som si uvedomil, že musím jednoducho povedať a podeliť sa aspoň s tým, kde, ako som sa vyrovnal s neurózou, je to tiež porucha autonómneho systému.

Takže v skutočnosti sa to všetko vo mne hromadilo už mnoho rokov. Telo vždy dáva signály, že sa musíte o seba starať, len my tieto signály nepočujeme.

Prvýkrát, pred 4 rokmi, som začal mať vážne problémy s gastrointestinálnym traktom. Po vykonaní všetkých výskumov mi predpísali liečbu, ktorá mi vôbec nepomohla, to je naozaj, naozaj. Po vykonaní kontrolnej gastroskopie po 2 mesiacoch liečby mi lekár povedal, že je so mnou všetko v poriadku. A poradila mi, aby som navštívila psychoterapeuta. Aký blázon, pomyslel som si, ale ona sama ho musí vidieť. Medzitým som mal obavy z môjho rozchodu s mužom a všetko so mnou dopadlo dobre.

Ďalší zvon sa objavil asi o rok. Začínal som sa kývať bezdôvodne, bezdôvodne. Zhrešil som na nízky krvný tlak. Zdá sa, že si ľahnete na jeden deň doma a všetko je v poriadku. V tej chvíli som začal pracovať s takým človekom, ktorý ma jednoducho postrčil, položil na mňa veľa vecí. Na jar sa situácia v práci zhoršila a ja som mal vážny konflikt, išli na schôdzku a ja som prešiel na iný smer firmy.

No, zdá sa, že je všetko v poriadku a s náladou ako nič, a začal som chudnúť míľovými krokmi. Ale začal som byť veľmi podozrivý, trochu pichľavý, okamžite myslím na to zlé. Rozhodol som sa pred odchodom k moru s dieťaťom podrobiť úplnej kontrole, pretože sa mi v hlave objavila myšlienka a utkvela mi v hlave, čo keď budem mať to, čo mám, pôjdem tam, stane sa mi z toho zle, kam bude moje dieťa vzaté?!

Samozrejme u mňa nič nenašli!

Odletel som si oddýchnuť a prvá vec po príchode som musel zavolať lekára! Zavolal som ho tam dvakrát!

Aj keď pri pohľade späť chápem, že dovolenka bola skvelá, rovnako ako Mallorca, more a všetko okolo!

Po príchode domov (mimochodom, stále som sa topil, to znamená, že za 3 mesiace som schudol 10 kíl, ani schudnúť schválne!) Rozhodol som sa, že si musím nasolabs bodnúť gélom! Prirodzene, mal som veľké obavy, pretože sa zo mňa stal veľmi podozrivý človek! A potom to začalo. Niečo nebolo úplne v poriadku, oblasti, kde bol gél zapálený. Začala sa strašná sínusitída, ktorú som nikdy nemal. Gél, mimochodom, zapadol na miesto, opuch bol preč, ale Laura bola veľmi v rozpakoch, že sa sinusitída zhodovala s injekciou gélu. Vzlykajúc a prosiac kozmetičku o odstránenie gélu, odstránime ho. Liečim sinusitídu, stav sa jednoducho nedá opísať slovami, bolí ma všetko, krk, hlava v spánkoch, čelo, nedá sa dýchať. Liečili sme sa takmer mesiac. Po liečbe zápalu vedľajších nosových dutín ma začal strašne bolieť krk, dokonca ešte viac, ako keď som mal zápal vedľajších nosových dutín. Týždeň trápenia na krku a je tu jednoducho apokalypsa (ako som si vtedy myslel) môjho zdravia, mám strašné závraty. Ležať, stáť, hlava sa mi neustále točí. Robím všetko na MRI, zistia osteochondrózu krčnej chrbtice a začnú ju liečiť, všetky príznaky sa pripisujú osteochondróze. Teraz si predstavte, že chodím na mesiac k lekárom a boláky sú ako červy po daždi..

Stručne povedané, táto veľmi osteochondróza sa liečila ďalšie 2 mesiace. Až som prestal spať. Zaznel hrozný poplach a potom ahoj záchvaty paniky! V noci otvoríte oči a nemôžete spať. Ráno som vstal - nemal som dostatok spánku, nemám vôbec žiadnu silu, to, ako som chodil do práce, nie je jasné. A zároveň neustále bolí hlava, krk a závraty. Nikto nedáva práceneschopnosť :) Nakoniec sa lekári rozhodli, že to nie je osteochondróza, ktorú musím liečiť, ale moje nervy. Neurológ ma pije antidepresívum a radí mi ísť na Kliniku neuróz.

Rýchlo ma vzali na kliniku a okamžite mi diagnostikovali poruchu autonómneho systému, nemal som žiadne depresívne stavy. Ležia tam 3 týždne, veľa procedúr. Po dobu 3-4 dní sa odstránili závraty a bolesť. Napumpovaný tabletkami v plnom rozsahu! Antidepresíva, veľa fenazepamu (ráno aj večer), antipsychotiká a všeobecne veľa všetkého! Prirodzene som sa obával otázky, kedy môžem z tabliet vysadiť a či sú návykové. Samozrejme, ubezpečujú vás, že neexistujú žiadne závislosti a že o pol roka z nich vystúpite. Nie je kladený osobitný dôraz na psychoterapiu, sú tu hodiny relaxácie, ale nikto skutočne nemôže nič povedať, žiadne úvodné poznámky. Chceš - choď, nechcem - nechoď.

Po odchode z kliniky som sa samozrejme cítil ako muž, ale po mesiaci sa to zhoršilo, musel som vymeniť tabletky. Všeobecne platí, že pol roka je štát ako hojdačka, potom vzlet, potom pád. Toto nemá koniec a koniec, lepšie - snažím sa znížiť dávkovanie a opäť je to zlé. Celý ten čas som samozrejme sníval o tom, ako z liekov vypadnúť, na klinike na klinike neuróz už hovorili, že treba piť minimálne rok. Ale bez ohľadu na to, koľko som hovoril s ľuďmi v rade, všetci sedeli dlho a pevne na tabletkách, bez lúmenu a vyhliadky na vystúpenie z nich..

Stalo sa, že moja dcéra chodila na hodiny do centra reči a tam detská psychologička, ktorá videla vo mne svojho pacienta, poradila svojmu priateľovi psychoterapeutovi.

A začal som svoju cestu k uzdraveniu!

Spravidla som za ním chodil 3 mesiace, každý týždeň. Nerobil so mnou žiadnu hlbokú psychoanalýzu, boli tu chvíle a otázky, ktoré som pre neho mal, analyzovali sme. Napríklad som sa veľmi bál negatívnych, len strašidelných myšlienok, ktoré mi ako šváby liezli do hlavy. Naučil som sa sledovať tieto myšlienky, rozoberať ich a chápať, že sú deštruktívne! Po týždni takýchto analýz vo vnútri negatívnych myšlienok sa to stane oveľa menej a potom ešte menej! Jedným z hlavných blokov lekcie bol (TADAM) RELAX! Ak chcete mať viac alebo menej zdravý autonómny systém, vyložte si z myšlienok hlavu čo najčastejšie. To je naozaj, naozaj, najskôr nech je to minúta, potom sa stanú dvoma atď. Čím viac ticha v hlave, tým lepšie! Existujú aj cvičenia, je ich veľmi veľa a TO FUNGUJE. Prvý mesiac bol výsledok veľmi malý, čo ma veľmi deprimovalo, potom nastalo obdobie „veľmi dobré, potom veľmi zlé“. V tom okamihu sa zdalo, že opustia hodiny myšlienky, ale premohol som sa a pokračoval som ďalej. No asi po 2,5 mesiaci od začiatku vyučovania som mal stabilný výsledok. Ak mi bolo zle, vedel som, čo mám robiť, a všetko fungovalo! Okamžite som sa vzdal antidepresíva, pretože vnútorne som pochopil, že ho vôbec nepotrebujem. S iným liekom to bolo ťažšie, odstránil som 1/8 tablety každé 2 týždne a bolo to také mini stiahnutie (takže všetky reči o tom, že neexistuje závislosť, sú klamstvá).

Momentálne môžem povedať, že som bez drog viac ako šesť mesiacov, mám zhoršenia, ale okamžite sa stiahnem a spomeniem si na všetky poznatky, ktoré som získal od psychoterapeuta. A funguje to!

Po tom všetkom, čo som si týmto všetkým prešiel, chcem poradiť každému, kto má problémy s autonómnym systémom - utiecť k psychoterapeutovi, neprinášať si tabletky - to je cesta nikam.!

Bohužiaľ, potom toľko ľudí nevystúpi z drog, pretože náš systém zdravotnej starostlivosti nefunguje tak, aby liečil, ale iba zmierňoval príznaky. Potom len veľmi málo špecialistov skutočne pochopí, čo treba urobiť.

Môj psychoterapeut verí, že tabletky sú extrémnym opatrením, že ak sa cítite zle, ale chodíte sami, potom vydržte, pracujte na sebe a budete šťastní!

Dúfam, že teraz pomôžem aspoň jednému človeku :)

Vegeto-vaskulárna dystónia. Ako liečiť VSD a stojí to za to?

Prečítajte si celý článok "

Pripomienky

• „do začiatku
• „
• 35
• 34
• 33
• 32
• 31
• tridsať
• 29
• 28
• 27
• 26
• „
• do konca "

Veľmi poučný článok, vďaka!
Môžete mi prosím povedať, či je možná vegetatívno-vaskulárna dystónia, ak nemám taký príznak ako vysoký alebo nízky krvný tlak?
A napriek tomu, ak mám zvýšený intrakraniálny tlak, je možná vegetatívno-vaskulárna dystónia??
Bol som u lekára, nič mi nevysvetlili, povedali, že to súvisí s vekom. (Mám 18 rokov)
Srdce je podľa výskumov v poriadku.
robili sa aj vaskulárne štúdie, je narušený venózny odtok vo všetkých povodiach machu.Je to možné pri VSD??
Vopred ďakujem. / Anya /

Zvonenie v ušiach a bolesť hlavy (najmä v zadnej časti hlavy) je pravdepodobne dôsledkom nedostatočného prekrvenia mozgu, čo je charakteristické pre VSD, je však lepšie poradiť sa s neurológom, aby ste ochorenie vylúčili.

Dobrý deň! Veľmi dobrý článok. Nerozumiem však, zvonenie v ušiach a nepríjemná bolesť hlavy sú príznakmi vegetatívno-vaskulárnej dystónie? A čo s tým robiť?
Mám iba 18 rokov.

Trpím tým už dlho, dva roky som mal silné útoky, potom päť rokov prakticky neexistovali, už som na ich existenciu začal zabúdať a teraz zas! Chápem, že všetky obavy a obavy sú z mojej hlavy, ale nemôžem si pomôcť. Teraz som čítal knihy od Andrey Kurpatova, veľmi to pomáha, hlavne kniha „Neuróza srdca a záchvaty paniky“, ale všeobecne je potrebné liečiť sa psychoterapeutom, ak to sami nezvládnete.

Ahojte, toto je naozaj vynikajúci článok, skutočne ma upokojil, inak ma už neprimeraný strach úplne vyčerpal, schudla som z neustáleho stresu, zajtra pôjdem do nemocnice.!

Keď sa mi toto všetko stalo prvýkrát, myslela som si, že som sa zbláznila. Takéto zdesenie je ťažké si predstaviť. V tejto situácii sú takéto články jednoducho nenahraditeľné. A samozrejme pochopenie, že s takýmto problémom nie ste sami, že to nie je koniec života a existuje východisko. Pravda, trpím už tri roky. Joga veľmi pomohla. Antidepresíva zásadne nepijem. Nemali by ste byť leniví pri prekonávaní svojich strachov, inak budú rásť ako snehová guľa. Naozaj chcem korešpondovať s niekým s rovnakým problémom. Napíš na [email protected] ti vďačný a môžem ti pomôcť

Povedzte mi, prosím, dobrého lekára v Petrohrade.

Aj pred mesiacom som bol prvý raz v živote zrazený. Myslela som si, že zomieram a nikto mi nepomôže.Môj manžel hovorí, že také hrôzy v očiach nikdy nevidel. a tieto útoky pokračovali každé 3 - 4 dni, už som si myslel, že sa zbláznim. Obrátil som sa na neurológa. Mal som také šťastie na lekára, vysvetlím prečo! Najskôr mi vysvetlila, že nemám smrteľnú CHOROBU. menuje ma úplným vyšetrením (s vedomím mojej diagnózy vopred), aby ma upokojil. Vyšetrenie ukázalo, že som zdravý človek.Pre môj nervový systém to bol balzam na moju dušu. (je veľmi dôležité dbať na to, aby bolo všetko skutočne v poriadku). Potom boli lieky. a môžem povedať, že po 10 dňoch som sa stala tým obyčajným veselým dievčaťom. samozrejme pijem všetky lieky ďalej. prečo to všetko píšem. ĽUDIA samoliečbu nechodia k lekárom, skutočne pomáhajú. Viem, že existujú aj takí, ktorí si myslia že toto je všetko odpad a hlavné je nedávať pozor. ale oni sami neboli v našej koži. a čo je dôležitejšie! menej čítaj o vd a pod., nešoféruj.Ak niekto niečo potrebuje, napíš na pral[email protected] odpoviem na všetky otázky. Pomôžem ako budem môcť.

Pekný článok, videl som kompletnejší, ale tento je aspoň pre mňa oveľa prehľadnejší. Spolupracujem s psychoterapeutom už viac ako dva mesiace a verí, že v takýchto prípadoch sú skupinové stretnutia užitočnejšie, ale je veľmi ťažké zostaviť skupinu. Rád by som skúsil. Ak má niekto z Petrohradu záujem, napíšte [email protected]
Zdravie a šťastie!

Po prečítaní článku mi nebolo oveľa jednoduchšie, aby z toho neumierali, hoci keď sa útok začne, zdá sa, že je to koniec. Tak strašidelné. S touto diagnózou bojujem pol roka a s rôznym úspechom. Niekedy sa snažím nevnímať svoj stav, nechám sa rozptýliť a niekedy sa prehnala vlna úzkosti a nechce sa mi žiť. Tlak vyskočil, nohy a ruky som mal mokré, hlava sa mi krútila, srdce silno tlačilo. Celý mesiac som strávil na kardiológii, ale nedošlo k nijakému zlepšeniu. Nepracujem 4 mesiace ani na práceneschopnosti, ani na svoje náklady. Naozaj sa chcem zbaviť tejto choroby, dokonca by ma zaujímalo, prečo sa mi to stalo. Neboli žiadne globálne problémy, práca bola viac-menej pokojná, rodinný život tiež. Ak by sa niekto dokázal s touto podmienkou vyrovnať, napíš. Je skvelé čítať e-maily ostatných a mať podporu! Prajem vám zdravie a pokoj v duši.

VSD recenzie liekov, výmena skúseností, kto a ako liečil

Vyššie vzdelanie:

Kabardino-balkánska štátna univerzita pomenovaná po H.M. Berbeková, lekárska fakulta (KBSU)

Úroveň vzdelania - špecialista

Ďalšie vzdelávanie:

"Kardiológia"

GOU „Inštitút pre ďalšie vzdelávanie lekárov“ ministerstva zdravotníctva a sociálneho rozvoja v Čuvašsku

Moja vegetatívno-vaskulárna dystónia sa objavila v novembri minulého roku. To, čo som zažil v najbližších niekoľkých mesiacoch, sa nedá čakať od môjho najhoršieho nepriateľa. Divoká panika, bolesti srdca, migrény, záchvaty nevoľnosti, mdloby. Vyšetrené lekármi všetkých smerov. Urobil som veľa analýz a nákladný výskum. V tele neboli zistené žiadne problémy. Skúšal som antidepresíva, ale som zaujatý ohľadom užívania tabletiek. Sú návykové a majú veľa vedľajších účinkov. Tak som to vzdal. Teraz navštevujem psychoterapeuta. Po niekoľkých sedeniach som sa cítil ako muž. Budem kráčať ďalej.

Pred viac ako tromi rokmi ochorel na vegetatívne-vaskulárnu dystóniu s panickými záchvatmi. Okamžite som prestal piť alkohol. Predpísané Cipralex a Truksal, injekčne podávané vitamíny. Účinok bol iba dočasný. Symptómy VSD sa opäť objavili, ale bez záchvatov paniky. A vďaka za to. Nedávno na odporúčanie lekára prestal fajčiť, jeho stav sa však nezlepšil. Iba sa stal podráždenejším. Bojím sa piť pilulky. Sú škodlivé a potom je ťažké z nich vystúpiť. Neviem co dalej.

Od roku 2013 som chorý na VSD. Teraz mám 25. Keď som raz navštívil priateľov, krvný tlak mi vyskočil na 200/100, začala sa mi krútiť hlava, bolo mi zle. Boli sme prijatí do nemocnice, vykonali sme komplexné vyšetrenie. Skontrolovali všetko: krv, moč, srdce, obličky a urobili MRI hlavy. Nič nenašiel Bol som prepustený a tlak opäť vyskočil. Opäť som išiel na vyšetrenie do inej nemocnice. Výsledok je rovnaký: úplne zdravý. Všeobecne som takto žil niekoľko rokov. Neustále ma bolela hlava, niekoľkokrát denne sa mi zvýšil srdcový rytmus, dusilo sa mučivo. Nebral som silné lieky, iba som pil upokojujúce bylinkové čaje. Trochu to pomohlo, ale útoky sa aj tak vrátili.

Potom som narazil na knihu A. Kuropatova „Liek na vegetatívnu vaskulárnu dystóniu“. Hovorí sa v ňom, že ak za určitých okolností dôjde k útoku niekoľkokrát, pacient na ne upozorní. A potom sa spustí podmienený reflex. V skutočnosti sa to prvýkrát stáva z nejakého pochopiteľného dôvodu - chronického nedostatku spánku alebo alkoholického výlevu. Až nabudúce zlyhá telo, jednoducho preto, lebo človek očakáva útok, a to za rovnakých podmienok ako prvýkrát. Preto skutočne neexistuje žiadny problém. Všetko je iba vo vedomí. Spravidla som sledoval výskyt príznakov a uvedomil som si, že konfliktné situácie sa pre mňa stávajú provokátorom krízy. Vylúčil som niektorých súdruhov z môjho spoločenského okruhu a hneď mi to išlo ľahšie.

Niekoľkých ma potrápi VSD. Prvý útok sa stal po pití jedného dňa a vypití kávy nasledujúceho rána. Tlak prudko vzrástol. Zdalo sa to ako koniec. No hneď prestal piť. Myslel som si, že ide o ojedinelý prípad. Potom sa to však zhoršilo. Ledva som skončil semester na univerzite. Tlak neustále stúpal, bolí hlava, hoci lekári nezistili žiadne patológie. V lete som išiel odpočívať k moru, začal som viac chodiť na čerstvom vzduchu, dostatočne spať a príznaky zmizli. Všeobecne som si uvedomil, že problémom bol stres kvôli štúdiu a abnormálnemu dennému režimu. Po návrate domov som začal ísť súčasne spať, správne sa stravovať a šiel som športovať. Chcem tiež prestať fajčiť, ale zatiaľ nemám dostatok vôle. Útoky sa stávali menej častými. Ale ak dôjde k stresu alebo núdzovej situácii v práci, nepríjemné príznaky sa vrátia. Pre seba som dospel k záveru, že všetky problémy sú spôsobené nadmerným zaťažením. Telo sa bráni. Potrebujete viac odpočinku.

Nemala by sa liečiť dystónia, ale choroba, ktorá ju spôsobila. V mojom prípade sa ukázalo, že ide o cervikálnu osteochondrózu. Predpísaná bola fyzioterapia a masáže. Zdravotný stav sa veľmi zlepšil. Maséra by ste však mali navštevovať pravidelne, aspoň raz týždenne. A v ideálnom prípade zmeňte svoj životný štýl. Žiadna sedavá práca 12 hodín denne! Pohybujte sa viac!

Aj počas útoku pomáha schopnosť prepnúť pozornosť z bolestivých príznakov na vonkajší svet. Pomohli mi meditačné schopnosti. V tejto praxi nie je nič exotické a zložité. Internet je plný informácií. Celý úspech v liečbe!

Mal som strašné útoky PA na metro. Cestovaniu som sa dlho úplne vyhýbal. Raz som musel ísť. Vlak vôbec zastavil v tuneli a stál tam niekoľko minút. Myslel som si, že stratím rozum, alebo by sa mi zastavilo srdce. Rozhodol som sa, že to takto nemôže pokračovať a že s chorobou musím nejako bojovať.

Všimol som si, že keď jem, som poriadne rozptýlený. Preto som si na cestu začal brať pitie jogurtu a čokolády. A pomaly jedol, keď vlak prešiel tunelom. Metru som sa teda prestal vyhýbať. Potom som prešiel na čistú vodu, žuvačku. Ak cítim, že sa blíži panika, zapnem hudbu a pustím si telefón. Veľmi rušivo. Všeobecne platí, že v poslednej dobe ma VSD už netrápi.

Prvýkrát som príznaky panického záchvatu pocítil vo veku 10 rokov. Spočiatku boli nepríjemné pocity v žalúdku, nevoľnosť. Potom mi srdce divoko bilo. Takže som sa dozvedel, čo je to karvalol. Potom bolo niekoľko rokov všetko pokojné: žiadne neduhy. Ale v 13 rokoch som začala mať arytmiu. Akýkoľvek stres vyvolal zvýšenie srdcovej frekvencie. Stal som sa veľmi hypochondrickým. Bála som sa ísť von, vyhýbala som sa fyzickej aktivite. Panika dosiahla bod, že sa mi tep zrýchlil, aj keď som nehybne ležal v posteli. Moji rodičia opakovane volali záchranku, nedostali sme však nijaké zrozumiteľné vysvetlenie môjho stavu. Absolvoval komplexné vyšetrenie, dostal sa k dobrému kardiológovi. Lekár mi vysvetlil, že kým sa neprestanem poserať, nič mi nepomôže. Po tomto rozhovore som sa prestal ľutovať a bál som sa záchvatov a môj život sa dramaticky zmenil. Áno, útoky nikam nesmerovali, ale naučil som sa ovládať svoj stav. Ukľudnil som dych, myslel som iba na dobré. Trvalo to asi 20 minút a nepríjemné príznaky zmizli. Za posledných 14 rokov mi VSD prakticky neprekáža. Len občas. A potom až vtedy, keď som pil silnú kávu alebo som sa veľmi obával lietania v lietadle.

Chcem vám povedať, ako som vyliečil vegetatívne-vaskulárnu dystóniu. Ochorenie poznám od roku 2010. Všetko sa to začalo migrénami, bolesťami na hrudníku a záchvaty paniky. Behala som okolo všetkých lekárov, až som sa dostala k neurológovi. Bola zistená osteochondróza krčnej a hrudnej chrbtice. Pil som podľa predpisu lekára antipsychotík, ale pri liečbe tabletkami som nemal žiadny pozitívny účinok.

Potom som to vzal do svojich rúk. Začal som sa trochu ranne cvičiť a behať. O šesť mesiacov neskôr príznaky VSD zmizli a po roku som zabudol na problémy s chrbticou. Všetko bolo úžasné. Ale čoskoro som sa zranil, kvôli čomu som nemohol dlho športovať. O šesť mesiacov neskôr sa na VSD opäť prejavili záchvaty paniky. Pre istotu som absolvoval skúšku. Diagnóza sa potvrdila.

Boj sa začal znova. Základné cvičenia každý deň ráno, chôdza, vodorovná hrazda (aspoň len tak visieť). Vylepšenia na seba nenechali dlho čakať. Záchvaty paniky ustúpili, dýchavičnosť zmizla, objavila sa ľahkosť v tele.

Preto moja rada: zabudnite na lieky, nepomáhajú. Viac sa hýbte, športujte. Beh každý druhý deň, plávanie, hrazda. Vyvarujte sa stresu. Prestať fajčiť. Nebojte sa útokov PA. Spočiatku môžete na upokojenie piť valeriánu, pilulku carvalol a ísť do posilňovne.

Moja VSD vyprovokovala príjem športových výkonných inžinierov. Šesť mesiacov som chodil do nemocníc a myslel som si, že je koniec. Ani antipsychotiká, ani sedatíva, ani antidepresíva skutočne nepomohli. Začal som teda na sebe pracovať. Úplne zmenila sociálny kruh. Prestal sa túlať po kluboch. Začal meditovať, venoval sa joge. Pridaná cyklistika. A cítil som, že sa mi začal vracať normálny zdravotný stav. Každému odporúčam usporiadať si život tak, aby sa cítil dobre nielen vo svojej izbe..

Mal som 20 rokov a tvrdo som pracoval. Písal som programy. Deň som strávil v práci, večer som spal iba pár hodín. Potom vstal, vypil niekoľko plechoviek energetických nápojov a znova si sadol do práce. A tak ďalej až do rána bieleho a potom späť do práce. Prirodzene, aj nadmerne používal kávu. A v tomto režime som žil asi päť mesiacov. Samozrejme som nemal dostatok spánku, ale celkovo som sa cítil dobre..

Potom to telo nevydržalo a choroby začali rušiť. Po ceste domov som akosi pocítil pálenie v srdci. Keď už bol doma, vypil sedatíva a išiel spať. Keď som sa zobudil, zhoršilo sa to. Tlak stúpol na takmer 200. Zavolal som sanitku. Lekári niečo vpichli a ja som sa cítil lepšie. Týždeň som oddychoval, bolo to lepšie. Ale bolesti v mojom srdci sa vrátili. O rok neskôr začali podniknúť záchvaty paniky - pri rolovaní v aute, v metre, pri vstupe do neznámeho prostredia. Začal som chodiť k lekárom a hľadať dôvody môjho zlého zdravotného stavu. Ale výsledky testov hovorili, že som absolútne zdravý. Naďalej som trpel, začal sa vyhýbať neznámym miestam.

Raz, po ďalšom útoku PA, som si od zlosti obul tenisky, naplno zapol hudbu v prehrávači a rozbehol sa k miestnemu jazeru. Po pár stovkách metrov sa začal dusiť a myslel si, že zomriem. Ale prinútil som sa bežať ďalej, prekonať bolesť a na moje prekvapenie neomdlel. Navyše sa čo najrýchlejšie dostal k jazeru. Sú to asi 4 km. Potom som si uvedomil, že všetko nie je také strašidelné, ako som si predtým myslel. Moje behanie sa stalo každodenným zvykom. Po 6 mesiacoch už mohol zabehnúť asi 20 km denne. Dala som kontrastnú sprchu, išla som k bazénu. Bolesti sú preč. Je pravda, že PA sa pravidelne vracajú. Spravidla po požití alkoholu. Je preto žiaduce vylúčiť to..

Pamätám si dobre, keď som prvýkrát zaútočil na VSD. Bolo to pred 7 rokmi. V horúci letný deň som sa dostal do parku. Zrazu mi bolo nevoľno, zakrútila sa mi hlava a dýchal som. Potom sa príznaky pravidelne vracali a k ​​nim sa pridávala obava zo straty vedomia a smrti.

Myslel som si, že som vážne chorý. Absolvoval veľa vyšetrení. Všetky analýzy boli normálne. Teraz chápem, že dôvodom všetkého bol stres z rozchodu s dievčaťom. Myslím si, že ľudia, ktorí sú náchylní na emočné zážitky a analýzu životných problémov, sú náchylnejší na vegetatívnu vaskulárnu dystóniu. Ďalším rozlišovacím znakom sú hypochondrie. Po prvom útoku, analýze a hľadaní nových symptómov sa sleduje očakávanie toho najhoršieho.

Iba o pár rokov neskôr som sa dopočul o takej diagnóze ako VSD, ktorej recenzie boli veľmi rozporuplné. Začal som stúpať po fórach na internete a študovať rôzne metódy liečby. A potom som si uvedomil, že som v skutočnosti zdravý a nezomriem náhle na ulici. Išiel som k psychoterapeutovi. Predpísal mi antidepresíva. Pil som ich najviac dva dni, pretože som z nich v noci zvracal.

Úspešný príbeh jedného muža, ktorý vyliečil VSD banálnym behom, na mňa urobil veľký dojem. Inšpirovaný pozitívnym príkladom som napriek zákazom lekárov začal chodiť do posilňovne. Spočiatku som bol rýchlo vyčerpaný, neustále som prežíval útoky PA. Bál som sa, že pred ostatnými stratím vedomie a zneuctím sa. Ale moje obavy sa nikdy nenaplnili. V telocvični pribudli skupinové kurzy jogy. Jedného dňa som si uvedomil, že sa cítim oveľa lepšie. Prestal som fajčiť a piť alkohol. Prispelo to tiež k zlepšeniu pohody. Len čo sa však trochu uvoľníte a rozbijete režim, útoky sa vrátili.

Na základe mojich vlastných skúseností vám radím, aby ste viedli zdravý životný štýl, pravidelne športovali, aby ste sa pri každom záchvate choroby nedostali do vetra. Pre vlastnú istotu absolvujte všetky testy, podstúpte vyšetrenie, uistite sa, že ste úplne zdraví. V počiatočnom štádiu môžete na zmiernenie príznakov vypiť upokojujúce byliny - ľubovník bodkovaný, harmanček, mätu. Ale VSD môžete vyliečiť bez piluliek.

Mám 24 rokov. Pred pár mesiacmi som mal záchvat paniky. Srdce mi zrazu začalo rýchlo biť, uvrhla ma horúčka, začal som sa dusiť. Zdalo sa, že umriem. Strašné útoky sa opakovali, ale lekári nedokázali pomôcť. Prestal som brať sedatíva a snažil som sa prekonať strach z toho, čo útok spustilo. Začal som robiť to, čomu som sa predtým vyhýbal: chodiť do klubov, piť alkohol, kávu. Veľa sa smiala a bavila sa s kamarátkami, prestala byť nervózna z maličkostí. A podarilo sa mi prekonať VSD. Všetko je o psychike. Ak sa bojíte ďalšieho záchvatu a príznaky nájdete vo všetkých detailoch, bude to mať za následok útok. Samozrejme, strach nie je ľahké zvládnuť. Musíte však pochopiť, že telo je riadené mozgom, a potom bude všetko fungovať..

Ochorela pred niekoľkými rokmi. Mal som 25 rokov. Prvé príznaky som ignoroval a zjavne márne. Tlak začal stúpať, objavili sa obsedantné obavy a záchvaty paniky. Predpísali mi trankvilizéry. Záchvaty paniky ustúpili, ale prejavili sa vedľajšie účinky. V hlave bol pocit ťažkosti, letargia. Dávka znížila na 2-krát a potom úplne odmietla brať lieky. Uvedomil som si, že problém je iba v mojej hlave. Začala sa obklopovať pozitívnymi vecami, prestala sledovať správy, sledovala iba zábavné programy a komédie, snažila sa žiť normálny život. Najskôr so sebou nosila pilulky pre svoj pokoj v duši, ale pokúsila sa vyrovnať sa s PA sama. Snažil som sa odvrátiť pozornosť, pomaly dýchať, zaťať päste. A podarilo sa mi prekonať VSD. Hlavná vec je nebáť sa.

VSD trpím od 17 rokov. Za posledných 10 rokov som prešiel všetkými vyšetreniami, lekármi, vyskúšal rôzne metódy a lieky. Liečba celkovo poskytla neuspokojivý výsledok. Záchvaty paniky a mdloby sa vrátili. Asi pred rokom som sa dostal k gestalt terapeutovi. Šiel každý týždeň po dobu šiestich mesiacov. Stalo sa to oveľa jednoduchšie. Teraz pokračujem v psychoterapeutických sedeniach, ale chodím menej často - 2-krát mesačne. Z vlastnej skúsenosti poviem: tabletky sú zbytočné, iba potláčajú príznaky. Skutočný problém - psychologický - zostáva. Preto vám odporúčam vyhľadať kompetentného odborníka a začať pracovať so svojou psychikou..