Predtým sa bledá pokožka a slabosť tela považovali za príznaky aristokracie, teraz však takéto charakteristické príznaky naznačujú anémiu alebo jednoduchým spôsobom anémiu. Toto ochorenie je tiež sprevádzané rýchlou únavou, závratmi, celkovou letargiou a podráždenosťou. To všetko naznačuje nedostatok železa v tele..

Železo je životne dôležitý stopový minerál. Jeho nedostatok vedie k zníženiu hladiny hemoglobínu a feritínu v krvi, čo zase vedie k ťažkostiam s tkanivovým dýchaním buniek. Koniec koncov, je to hemoglobín, ktorý dodáva tkanivám kyslík. Nedostatok železa sa ťažko lieči iba stravou a vyváženou výživou, preto pri zistení anémie lekári predpisujú doplnky železa, ktoré existujú v dvoch hlavných typoch:

  • 2-valentná forma. Jedná sa o síran železnatý. Dávkovanie stopových prvkov v nich je veľké, ale nie sú dobre znášané organizmom, čo spôsobuje veľa vedľajších účinkov.
  • 3-valentná forma. Tu sa železo kombinuje s aminokyselinou, ktorá mu pomáha lepšie sa vstrebávať. Takéto železo sa tiež nachádza v ľahko dostupnej chelátovej forme, čo minimalizuje nepríjemné následky po užití lieku..

Príčiny anémie z nedostatku železa môžu byť rôzne: nezdravá strava, vysoká fyzická aktivita, dospievanie, veľká strata krvi, ženy majú predĺženú menštruáciu, tehotenstvo a dojčenie. Norma obsahu hemoglobínu v krvi zdravého dospelého človeka je 120 - 150 g / l. A ak sa telo nedokáže vyrovnať s udržaním tejto úrovne, prichádzajú na pomoc lieky. Možno ich tiež rozdeliť do dvoch skupín:

  • Monopreparáty. Obsahujú iba železo ako hlavný prvok..
  • Komplexy vitamínov. Zahŕňajú už okrem železa aj rôzne stopové prvky a minerály, hlavne aminokyseliny a vitamíny skupiny B..

Pamätajte, že lieky by ste mali užívať až po konzultácii s lekárom..

Predstavujeme rebríček doplnkov železa pre anémiu do roku 2020. Top 8 liekov, ktoré vybrali naši odborníci na základe recenzií a hodnotení používateľov.

Existujú kontraindikácie, určite sa poraďte s lekárom!

Hodnotenie (2020)Ceny, ₽Krajina
1. Solgar Jemné železo 25mgod 1000 rubľovUSA
2. Teraz potraviny Žehlia dvojnásobnú siluod 800₽USA
3. Tablety Maltoferod 300 rubľovŠvajčiarsko
4. Feroglobín b12od 400 rubľovVeľká Británia
5. Železný chelát Evalarod 350₽Rusko
6. Tablety Complivit Ironz 200 rubľovRusko
7. Tablety Ferrum-Lekod 250₽Slovinsko
8. Fenullové kapsulyod 230₽India

8 kapsúl Fenuls


Hodnotenie otvára antianemický liek s komplexom vitamínov Fenuls vyrobený v Indii. Tieto kapsuly často predpisujú lekári svojim pacientom s anémiou z nedostatku železa. je to dosť rozpočtové a efektívne. Vo väčšine recenzií užívatelia zaznamenávajú zvýšenie hladiny hemoglobínu v krvi po liečbe týmto liekom..

Kapsuly sú v blistroch po 10 kusoch. V jednom balení sú tri také blistre, t.j. iba 30 kapsúl. Toto množstvo stačí na priebeh aplikácie. liek je určený na 30 dní premy, 1 tabletu denne. Tieto tobolky môžu tiež ženy brať ako profylaktické činidlo na silnú a predĺženú menštruáciu, jednu tabletu jeden až dva dni pred, po a počas cyklu. Samotná kapsula je napoly priehľadná, čo umožňuje vidieť v jej vnútri viacfarebné granule.

Vo svojom zložení obsahuje Fenuls vo veľkej dávke síran železnatý, kyselinu askorbovú a vitamíny skupiny B, ktoré napomáhajú lepšiemu vstrebávaniu tohto železa. Medzi časté vedľajšie účinky patria používatelia vo svojich recenziách k zápche, bolestiam žalúdka a nevoľnosti. Preto, ak máte problémy s gastrointestinálnym traktom, je stále lepšie odmietnuť užívať tento liek..

  • Jedno balenie stačí na priebeh liečby.
  • Nízka cena.
  • Vitamínový komplex.
  • Kapsula sa ľahko prehltne.
  • Zvyšuje hladinu hemoglobínu v tele.
  • Vedľajšie účinky ako zápcha alebo bolesť žalúdka.

7 tabliet Ferrum-Lek


Siedme miesto obsadili žuvacie tablety Ferrum-Lek vyrobené v Slovinsku na základe švajčiarskej licencie. Liečivo sa predáva v baleniach po 30, 50 alebo 90 kusoch. Samotné tablety sú hnedé so svetlými škvrnami. Výrobca sľubuje, že zubná sklovina z použitia tohto produktu nestmavne..

Dávkovanie látky sa pohybuje od jednej do troch tabliet denne, rovnako ako doba užívania od jedného do dvoch mesiacov, v závislosti od závažnosti ochorenia. Môžu byť navyše žuvané, cmúľané alebo prehĺtané celé. Väčšina používateľov dáva prednosť druhej možnosti, pretože napriek čokoládovej príchuti je chuť tabliet stále dosť špecifická. Denný príspevok sa môže čerpať naraz alebo sa môže rozdeliť na časti.

Pretože tento liek obsahuje trojmocné železo, nie sú z neho takmer žiadne negatívne vedľajšie účinky, a preto môže byť Ferrum-Lek používaný aj pre tehotné ženy a počas laktácie. Jediná vec, ktorú by ste mali spomenúť, je sfarbenie stolice čiernou farbou, takže v priebehu liečby budete musieť venovať trochu viac času osobnej hygiene..

  • Môže sa používať počas tehotenstva.
  • Nezafarbujte zuby.
  • Minimálne vedľajšie účinky.
  • Použiteľné od 12 rokov.
  • Denný príspevok možno rozdeliť na časti.
  • Rozpočtové náklady.
  • Čokoládová príchuť.
  • Farbte výkaly.

6 tabliet Complivit Iron


Šiesta pozícia v hodnotení patrí vitamínovému komplexu „Železo“ od známeho domáceho výrobcu doplnkov výživy Complivit. V predaji sa dá nájsť hlavne vo forme téglika, ktorý obsahuje 60 hnedých tabliet bez nepríjemnej chuti a zápachu..

Jedna takáto tableta obsahuje fyziologickú dennú dávku železa. Okrem tohto prvku však prípravok obsahuje aj kyseliny askorbové a listové, vitamíny A a E, vitamíny skupiny B, nikotínamid, zinok, vápnik, meď, jód a ďalšie pomocné látky. Preto tento doplnok výživy pomáha nielen zvyšovať hladinu hemoglobínu v krvi, ale zlepšuje aj farbu pleti, zvyšuje jej pružnosť, zabraňuje vypadávaniu vlasov a lámavosti nechtov atď..

Odporúčaný denný príjem lieku je 1 tableta. A keďže téglik obsahuje iba 60 tabliet, stačí jedno také balenie na dva liečebné cykly. Môžu sa piť napríklad na jeseň a na jar, keď má náš organizmus akútny nedostatok vitamínov a minerálov. A vzhľadom na primerane rozpočtovú cenu možno nákup komplexu Complivit Iron považovať za veľmi výnosný.

  • Komplexná príprava.
  • Obsahuje vitamíny a minerály.
  • Obsahuje fyziologickú dennú potrebu železa.
  • Jedno balenie stačí na dva kurzy.
  • Žiadna nepríjemná chuť a vôňa.

5 chelát železa Evalar


Piate miesto patrí ďalšiemu populárnemu domácemu výrobcovi liekov Evalar a ich príprave „Iron Chelate“ z rady Anti-Age, t.j. proti starnutiu. Jedno balenie obsahuje 60 hnedých tabliet, ktoré sú v nádobe alebo v troch blistroch, po 20 kusov. Priebeh aplikácie by mal trvať najmenej dva mesiace, jedna kapsula denne, takže jedna nádoba alebo balenie stačí na jedno obdobie liečby..

Železo v tomto prípravku je dodávané v ľahko dostupnej chelátovej forme. To znamená, že v kompozícii je v kombinácii s aminokyselinou. Z tohto dôvodu je absorpcia takéhoto liečiva v tele oveľa vyššia ako v obvyklej iónovej forme, navyše sa znižuje množstvo samotného železa v kompozícii a v dôsledku toho sa vedľajšie účinky na gastrointestinálny trakt znižujú takmer na nulu..

Chelát železa Evalar sa môže užívať od 14 rokov s nedostatkom železa v tele. Liek je povolený aj pre tehotné ženy. Malo by sa však chápať, že ťažké formy chorôb spojených s nedostatkom železa sa týmto doplnkom výživy stále nedajú liečiť. Ide skôr o profylaktické činidlo, ktoré obsahuje dennú dávku stopového prvku potrebnú na udržanie tela v normálnom stave..

  • Môže sa užívať počas tehotenstva.
  • Ľahko dostupná forma železa.
  • Účinok proti starnutiu.
  • Nemá žiadne vedľajšie účinky na gastrointestinálny trakt.
  • Obsahuje 100% železa dennej hodnoty.
  • Môže sa užívať od 14 rokov.
  • Slabý efekt.

4 Feroglobín b12


Na štvrtom mieste v rebríčku je liek vyrobený v Británii, feroglobín B12. Produkt sa predáva vo forme tabliet (30 kusov v balení) a vo forme sirupu (200 ml). Väčšina ľudí dáva prednosť sirupu, pretože verte, že takáto lieková forma je lepšie absorbovaná v tele.

Kapsuly sú absolútne priehľadné, s rôznofarebnými granulami vo vnútri, sirup je hnedej farby, hustej konzistencie a sladkastej chuti. A v prvom a druhom prípade proces užívania drogy dovnútra nespôsobuje žiadne problémy ani nepohodlie. Priebeh užívania je 3-4 týždne na 1 tabletu alebo 1-2 lyžičky. sirup denne.

Feroglobín je komplex vitamínov obsahujúci nielen železo, ale aj ďalšie stopové prvky, ako je zinok, meď, jód, vitamíny skupiny B, kyselina listová atď. Ale v niektorých recenziách tohto lieku kupujúci zaznamenávajú vedľajšie účinky po jeho použití.... Jedná sa hlavne o bolesť a ťažkosti v žalúdku, nevoľnosť a pálenie záhy.

  • Vhodné pre deti od 1 roka.
  • Príjemná chuť.
  • Detské viečko na sirup.
  • Nefarbí zuby.
  • Komplexný liek.
  • Má vedľajšie účinky na gastrointestinálny trakt.

3 tablety Maltofer


Troch lídrov otvára veľmi populárny železný prípravok Maltofer. Je to on, kto je často predpisovaný lekármi pre anémiu alebo nedostatok železa v tele. Samotný výrobok vzhľadom a svojimi vlastnosťami je veľmi podobný tabletám Ferrum-Lek, ktoré sú v našom hodnotení na 7. mieste.

Jedná sa o rovnaké hnedé tablety s bielou škvrnou s príchuťou ľahkej čokolády. Kvôli príchuti a kakau v zmesi väčšina kupujúcich porovnáva užívanie týchto kapsúl so žuvaním lahodných cukríkov. Výrobca navyše sľubuje, že tablety nezafarbia zubnú sklovinu..

Denná dávka liečiva sa pohybuje od 1 do 3 kapsúl denne. Môžu byť opité alebo žuvané na jeden záťah alebo rozdelené na niekoľko. Účinok Maltoferu je pozitívny, čo potvrdzujú mnohí kupujúci vo svojich recenziách s tým, že po ukončení liečby sa hemoglobín v krvi zvýšil na požadovanú úroveň. A začali sa cítiť oveľa lepšie, únava a malátnosť, bledosť a suchá pokožka boli preč.

  • Denný príspevok je možné rozdeliť na niekoľko dávok..
  • Nemá prooxidačné vlastnosti.
  • Nezafarbí zubnú sklovinu.
  • Čokoládová príchuť.
  • Znateľný efekt.
  • Škvrny na výkaloch.

2 Teraz potraviny Žehlia dvojnásobnú silu


Na druhom mieste sa umiestňuje americký liek Now foods Iron Double Strength. Jedná sa o jednozložkový doplnok výživy, t.j. okrem železa vo svojom zložení neobsahuje ďalšie užitočné stopové prvky ani vitamíny. Preto, ak chcete doplniť účinok tohto lieku, mali by ste si kúpiť ďalšiu kyselinu listovú alebo vitamíny B od rovnakého výrobcu..

Tento nástroj sa predáva v pohároch s 90 tabletami. Samotná dóza je zabalená vo fólii a má ochrannú membránu proti otvoreniu. Veko je vybavené detskou ochranou. Vo vnútri sú priehľadné kapsuly so šedozeleným práškom. Veľkosť tabliet je malá, takže pri ich prehĺtaní nedochádza k problémom.

Železo v tomto prípravku je v chelátovanej forme bisglycinátu, čo znamená, že jeho absorpcia je oveľa vyššia ako v obvyklej forme, a vedľajšie účinky sú minimalizované. Preto by ste počas užívania tohto lieku nemali čakať na bolesť žalúdka alebo problémy so zápchou..

Väčšina recenzií tohto doplnku výživy je mimoriadne pozitívna, veľa kupujúcich zaznamenáva zjavný účinok po ukončení liečby.

  • Vegánsky produkt.
  • Nespôsobuje gastrointestinálne ťažkosti.
  • Vyhovuje štandardu kvality gmp.
  • Dvojitý denný príjem železa.
  • Existuje membrána, ktorá je zrejmá z hľadiska manipulácie.

1 solgar jemné železo 25mg


A popredné miesto v hodnotení zaujíma „Ľahko dostupné železo“ od svetoznámeho výrobcu prírodných doplnkov výživy Solgar. Liečivo je dostupné v kapsulách, ktoré sú pre túto značku v štandardnom pohári z tmavého skla. Môžete kúpiť v dvoch verziách: 90 alebo 180 kapsúl.

Tento nástroj je vhodný pre úplne každého, pretože Je vegánsky, kóšer a halal a neobsahuje farbivá, vonné látky, konzervačné látky a lepok. Preto si môžete byť istí, že užívanie tohto lieku nespôsobí alergickú reakciu..

Železné kapsuly sú tiež ľahko dostupné, takže sa nemusíte báť, že počas liečby budete mať bolesti žalúdka, nevoľnosť alebo pálenie záhy.

Priemerné hodnotenie produktu na stránkach s recenziami je 4,5, odporúča ho viac ako 90% kupujúcich. Ale stojí za zmienku, že liek je zahraničný a jeho cena nie je rozpočtová, a preto je dosť ťažké ho nájsť v bežných lekárňach, preto je jednoduchšie a výhodnejšie objednať jemné železo od spoločnosti Solgar na internete.

  • Bezlepkový.
  • Nespôsobuje gastrointestinálne ťažkosti.
  • Chelátované železo.
  • Bez farbív a vôní.
  • Vysoká účinnosť.
  • Vysoká cena.
  • Nájsť v offline lekárňach je ťažké.

Aký doplnok železa pri anémii zvoliť

Najskôr stojí za to posúdiť závažnosť ochorenia, ktorú zvyčajne urobí lekár. Ak je nedostatok železa v tele veľmi vysoký, mali by ste zvoliť prípravky obsahujúce vyššiu dávku tohto stopového prvku, napríklad dvojitý alebo trojitý denný príjem. Takéto lieky pomáhajú zvyšovať nielen hladinu hemoglobínu v krvi, ale aj hladinu feritínu, ktorý podporuje vnútorné zásoby železa v tele. Musíte si však uvedomiť, že prebytok je tiež zlý, preto je potrebné dávkovanie zvoliť presne podľa vašich potrieb..

Ak máte problémy s gastrointestinálnym traktom, je lepšie uprednostniť prípravky so železitou formou železa alebo ešte lepšie chelátované, pretože vedľajšie účinky z nich sú minimalizované a počas liečby nebudete trpieť zápchou, nevoľnosťou, bolesťami žalúdka alebo pálením záhy.

Ak vášmu telu chýba nielen železo, ale aj ďalšie stopové prvky, potom stojí za to kúpiť nielen jednozložkové výrobky, ale okamžite celé vitamínové komplexy, ktoré zvyčajne obsahujú kyseliny listovú a askorbovú, vitamíny skupiny B, meď, zinok, jód atď. ďalšie minerály potrebné pre telo.

Je tiež potrebné poznamenať, že v priebehu liečby je lepšie vyhnúť sa konzumácii mliečnych výrobkov, čaju a kávy, a to aspoň okamžite po užití tabliet. Pretože tieto produkty prakticky neutralizujú účinok liečiva a spomaľujú vstrebávanie železa. Lepšie jesť alebo piť niečo kyslé, napríklad citrusový džús alebo pomaranč, pretože kyselina naopak podporuje lepšiu absorpciu stopových prvkov telom.

Doplnky železa: prehľad doplnkov pre ženy a deti

Železo patrí k nenahraditeľným prvkom, telo ho potrebuje pre procesy krvotvorby, metabolizmus, imunitnú obranu, udržiavanie endokrinného a nervového systému. Výživa je obzvlášť dôležitá pre deti v období rastu a vývoja, ako aj pre ženy do 45 rokov. Poďme sa bližšie pozrieť na názvy detských doplnkov a vitamínov so železom pre ženy..

  1. Zásady pre výber prísad
  2. Potreba prijatia
  3. Dávkové formy
  4. Vitamínové zloženie
  5. Výber objemu balenia
  6. Ceny
  7. Špičkoví výrobcovia
  8. TOP-3 doplnky so síranom železnatým
  9. Č. 3 Farmaceutická rastlina „EGIS“, Sorbifer Durules
  10. 2. Výskum stopových minerálov, iontové železo
  11. # 1 21. storočie, železo
  12. Prípravky s fumarátom železitým
  13. # 2 Lannacher, Ferretab
  14. # 1 VegLife, železo na rastlinnej báze
  15. TOP 3 vitamíny s glukonátom železnatým
  16. # 3 Innothera Chouzy, Totema
  17. # 2 Mason prírodný, glukonát železnatý
  18. # 1 21. storočie, železo
  19. TOP-3 prípravky sukcinylátu železa
  20. Č. 3 Italfarmaco, Ferlatum
  21. Č. 2 Life Extension, Iron Protein Plus - Železný proteín
  22. # 1 Jarrow Formulas, IronSorb
  23. Najlepšie doplnky bisglycinátu (chelátu) železa
  24. # 3 Zdroj Naturals, Advanced Ferrochel
  25. # 2 Teraz potraviny, železo
  26. # 1 Solgar, mäkké železo
  27. TOP-3 doplnky pyrofosforečnanu železa
  28. Farmanutra č. 3, SideAL
  29. # 2 Prírodné faktory, ľahké železo, ovocná príchuť
  30. Č.1 Zdravcity, Pez Production Europe, Iron+
  31. TOP-5 vitamínových a minerálnych komplexov so železom
  32. # 5 Dúhové svetlo, multivitamín na báze potravín pre tehotné a dojčiace ženy
  33. # 4 Prírodná cesta - nažive! Detský žuvací multivitamín
  34. # 3 Enzymatická terapia, lepšie železo, zdravie žien
  35. # 2 Garden of Life, Vitamin Code, RAW Iron
  36. Č. 1 Flóra, Floradix, železo + bylinky
  37. Recenzie
  38. Kde som si mohol kúpiť
  39. Tipy na aplikáciu
  40. Kompatibilita liekov

Zásady pre výber prísad

Táto časť obsahuje užitočné tipy, na ktoré musíte venovať pozornosť pri nákupe vitamínov so železom.

Potreba prijatia

U mnohých žien je v dôsledku menštruačného krvácania v tele nedostatok železa, ktorý sa nedá doplniť jedlom, pretože iba 10% minerálu sa vstrebáva v črevách. Rizikovú skupinu tvoria dievčatá s hyperpolymenoreou, intermenštruačným krvavým výtokom z maternice. Potreba železa sa zvyšuje aj u tehotných alebo dojčiacich žien, pretože časť minerálu dieťa konzumuje.

Deti potrebujú železo pre normálny duševný a duševný vývoj. Minerál potrebujú najmä v období dospievania, keď dochádza k rastu a puberte. Minerál je tiež potrebný pre predčasne narodené deti v prvých mesiacoch života, pretože 90% takýchto detí nemá v tele žiadny depot Fe..

Hlavné príznaky nedostatku železa u detí a dospelých: bledosť, slabosť, suchá pokožka, lámavé a krížovo priečne nechty, vypadávanie vlasov, časté závraty.

Dávkové formy

Výrobcovia vyrábajú vitamíny so železom v niekoľkých formách. Hlavné sú:

  1. Tabletky. Štandardné vydanie. Rozpustite v žalúdku. V prípade potreby je možné tabletu rozdeliť na 2 dávky. Nevýhody - nízka biologická dostupnosť a potenciál pre vedľajšie účinky.
  2. Žuvacie a šumivé tablety. Predpisujú sa hlavne deťom. Majte dobrú biologickú dostupnosť.
  3. Kapsuly. Pohodlná dávková forma. Vďaka ochrannej membráne sa dobre vstrebáva v tenkom čreve a zriedka spôsobuje nežiaduce reakcie.
  4. Sirup. Táto forma sa v pediatrickej praxi bežne používa na prevenciu alebo dokonca liečbu nedostatku železa u malých detí. Mínus - zafarbenie zubnej skloviny pri dlhodobom používaní.

Existujú aj riešenia na parenterálne podanie. Používajú sa však iba v nemocničnom prostredí..

Vitamínové zloženie

Všetky prísady možno rozdeliť do 2 skupín - železnaté a železité soli. Väčšina liekov používa dvojmocné zlúčeniny..

Tabuľka - Ukazovatele biologickej dostupnosti finančných prostriedkov so železom

Názov pripojeniaBiologická dostupnosť,%
Glukonát12
Síran20
Fumarát33
Succinatedesať

Tieto lieky sú lacné a vždy sa dajú nájsť v lekárňach určených pre hospitalizáciu. Ale bivalentné železo silne dráždi gastrointestinálnu sliznicu a často spôsobuje vedľajšie účinky - nevoľnosť, znížená chuť do jedla, kovová chuť v ústach, zápcha.

Vysoko kvalitné vitamíny obsahujú trojmocné chelátované železo - glycinát alebo bisglycinát (importovaný názov - Ferrochel). Biologická dostupnosť tejto formy je asi 70-80%. Absorpcia tejto zlúčeniny nezávisí od úrovne pH v žalúdku..

Bisglycinát železitý (chelát) je pre svoju vynikajúcu biologickú dostupnosť a znášanlivosť najvýhodnejšou formou, zvlášť pre tehotné ženy a deti..

Výber objemu balenia

Pri absencii príznakov nedostatku železa stačí 10-13 mg minerálu denne pre deti do 14 rokov, pre dospievajúcich - od 15 do 18 mg. Dospelé ženy musia dostávať 18-25 mg, počas tehotenstva a laktácie - až 33 mg. Terapeutické dávky používané na anémiu - 100-200 mg.

Priebeh užívania liekov na terapeutické a profylaktické účely je dlhý - 3 - 5 mesiacov, čo je nevyhnutné na vytvorenie železného zásobníka v tele. Preto je lepšie okamžite kúpiť veľké balenie tabliet alebo kapsúl..

Domáce vitamíny ponúkané v lekárňach sa vyznačujú nízkou cenou, ale ich lacnosť sa vysvetľuje nízkou koncentráciou železa. Aby sa dosiahol účinok takýchto prísad, bude potrebné tablety prehltnúť do niekoľkých hrstí, čo určite spôsobí vážne dyspeptické poruchy..

Poradenstvo! Pri nákupe je lepšie vypočítať cenu jednej dávky vitamínov: cenu liečiva vydelte počtom porcií v balení. Podľa tohto ukazovateľa doplnky výživy od zahraničných farmaceutických spoločností prekonávajú svojich ruských kolegov.

Špičkoví výrobcovia

Najlepšie sú na tom farmaceutické spoločnosti z USA, Talianska, Francúzska, Maďarska. Kupujúci o nich zanechávajú veľa pozitívnych spätných väzieb..

TOP-3 doplnky so síranom železnatým

Výrobky s anorganickou soľou obsahujúcou železo sú zoradené vzostupne podľa hodnoty dennej dávky.

Žehliace tablety

Nízky hemoglobín predstavuje problém pre 30% svetovej populácie. Obzvlášť často sa vyskytuje u žien. Ľudské telo potrebuje železo, zatiaľ čo vnútorné orgány tento prvok nesyntetizujú. Jeho nedostatok provokuje anémiu. Ako zvýšiť nízky hemoglobín pomocou špeciálnych liekov, sa dozviete z predloženého prehľadu.

Pokyny na použitie železných tabliet s nízkym hemoglobínom

Ľudské telo obsahuje asi 3 g železa, z toho 2,1 g je obsiahnuté v zložení hemoglobínu (bielkoviny, ktorá je zodpovedná za väzbu molekúl kyslíka v červených krvinkách). Pri nedostatku železa v človeku sa začína hladovanie kyslíkom. Zásoby tejto látky sa tvoria v pečeni (hemosiderín). Odtiaľto sú straty alebo nedostatky tohto prvku kompenzované..

Užívanie železa v tabletách pomáha liečiť anémiu z nedostatku železa, pretože prípravky obsahujú všetky látky potrebné na obnovenie krvotvorby. Je nemožné získať všetky chemikálie z potravy. Denné dávky takýchto liekov obsahujú 20-krát viac železa ako denná strava človeka, takže použitie špeciálnych výrobkov sa nemôže rovnať získaniu látky z tabliet.

Odborníci odporúčajú pri liečbe anémie spôsobenej nedostatkom železa brať do úvahy individuálne vlastnosti tela, rýchlosť metabolických procesov, kompatibilitu látok a formu podávania lieku. Injekcie sú menej účinným spôsobom na zvýšenie hemoglobínu ako tablety so železom. Faktom je, že látka sa vstrebáva cez črevá. Na zabezpečenie účinnej liečby musia lieky obsahovať najmenej 80 mg čistého železa. Viac ako 160 mg je už predávkovaním látkou, ktorá môže spôsobiť alergie a ďalšie vedľajšie účinky.

Tablety nemôžete žuť, odporúča sa ich prehltnúť celé a zapiť vodou. Vitamíny so železom pre ženy alebo mužov neposkytujú požadovaný účinok, pretože obsah železa v nich je príliš nízky na to, aby zvýšil hladinu hemoglobínu. Sirup je menej účinný ako tabletová forma látky. Na ochranu žalúdka sa odporúča užívať lieky v kapsulách, ktoré majú špeciálnu škrupinu.

  • Jogurt v pomalom hrnci
  • Prečo dunenie v žalúdku neustále alebo po jedle. Príčiny, liečba a strava pre nepríjemné príznaky
  • Koľko žije s cirhózou pečene - stupeň ochorenia. Fázy cirhózy pečene a dĺžka života

Síran železnatý

Tento typ liekov (Hemofer prolongatum, Tardiferon, Sorbifer durules) je predpísaný na liečbu stavu nedostatku železa spôsobeného krvácaním, pri nedostatočnom príjme látok alebo na prevenciu anémie. Síran sa užíva v množstve 0,3 - 0,4 g denne najmenej trikrát. Ak má pacient peptický vred, stojí za to užívať pilulky s mimoriadnou opatrnosťou. Tento typ látky môže stmaviť zubnú sklovinu, spôsobiť zlyhanie pečene, hromadenie železa.

Glukonát železnatý

Rýchlosť železa v krvi sa dopĺňa antianemickými liekmi. Glukonát tejto látky stimuluje tvorbu hemoglobínu, ľahko sa vstrebáva a rýchlo doplňuje potrebu. Potom užite tablety železa. Špecifická dávka je predpísaná lekárom, ktorá závisí od veku pacienta, výsledkov vyšetrenia, testov, symptómov a iných prejavov anémie.

Glukonát železnatý (Totema, Ferronal, Ferroglukonát) môže interferovať s absorpciou penicilamínu, tetracyklínov alebo fluórchinolónov, preto sa tieto lieky užívajú jednu hodinu po podaní tabliet železa alebo 2 hodiny pred tým. Pomocou kyseliny askorbovej sa železité železo premieňa na železo, vďaka čomu sa lepšie vstrebáva a asimiluje. Neodporúča sa užívať tieto tablety spolu s doxycyklínom, omeprazolom, ofloxacínom.

Vitamíny so železom

Niektorí ľudia majú tendenciu samy si predpisovať liečbu, preto užívajú multivitamín so železom. Rovnováhu je však potrebné udržiavať opatrne a po konzultácii s lekárom, aby sa zabránilo nadmernému množstvu určitých látok. Pred užitím akýchkoľvek vitamínov stojí za to podstúpiť testy na identifikáciu konkrétnych problémov. Anémii z nedostatku železa sa dá predchádzať iba pomocou vitamínových komplexov, ale nie liečených. Napríklad lieky Tardiferon, Hemohelper pre dospelých sú predpísané 1-2 tablety denne.

  • Ako rýchlo vyliečiť kašeľ doma
  • Ako sa starať o fikus doma
  • Očista detoxikačnej diéty

Železné železo

Prípravky s týmto typom železa (Hemofer prolongatum, Ferrogluconate-apo, Tardiferon, Heferol) sa lepšie vstrebajú, ak je ich príjem doplnený o vitamín C. Kyselina askorbová je obsiahnutá v tabletách Hemohelper, ferroplex, takže ho nemusíte brať dodatočne. Hladinu železa môžete zvýšiť tým, že budete užívať jednu kapsulu denne po dobu 1 mesiaca. Pacientom s anémiou sa odporúča zdvojnásobiť dávku.

Železité železo

Ferlatum, monofer, maltofer, ferrum lek, dextrafer zahŕňajú hydroxid železitý. Ich použitie je výhodnejšie, pretože tento typ látky je podobný prírodnej zlúčenine (feritín). Často sa predpisuje hydroxid polymaltosát. Má málo kontraindikácií, nezanecháva škvrny na zubnej sklovine, nereaguje na jedlo pacienta a má nízku toxicitu. Užívajte 1-3 tablety denne. Presná dávka závisí od konkrétneho pacienta. Kurz by nemal presiahnuť 6 mesiacov.

Vlastnosti liečby anémie

Dôvody rozvoja nedostatku železa:

  • nedostatok vitamínov B;
  • Crohnova choroba;
  • dlhodobá liečba záchvatov;
  • kožné choroby;
  • tehotenstvo;
  • gastritída;
  • laktácia;
  • alkoholizmus;
  • vrodená metabolická porucha.

Na korekciu stavu nedostatku železa v tele je potrebné zabezpečiť príjem asi 0,5 mg železa na každý kg hmotnosti človeka denne. Nemali by ste prekročiť dávku, pretože absorpcia látky je obmedzená fyziologickými mechanizmami, ktoré môžu zvyšovať vedľajší účinok. Hyperchrómna (hladina železa v krvi v sére je normálna, ale vytvorený hemoglobín je chybný) alebo anémia z nedostatku železa sa nedá vylúčiť bez špeciálnych liekov.

U tehotných žien

Prípravky železa pre tehotné ženy by sa mali užívať pod prísnym dohľadom lekára, pretože mnohé z nich negatívne ovplyvňujú vývoj nenarodeného dieťaťa. Napríklad ferrocerón spôsobuje problémy s vylučovaním močom, preto je nahradený analógom ferokalu. Okrem piluliek potrebujú tehotné ženy špeciálnu stravu s vysokým obsahom bielkovín (najmenej 120 g mäsa alebo vnútorností). Fenuls sa často predpisuje počas tehotenstva. Železo v tabletkách pomáha predchádzať vzniku anémie u nenarodeného dieťaťa a udržuje normálnu hladinu látky v krvi matky..

U detí

Anémia sa vyskytuje u polovice všetkých detí starších ako 6 mesiacov, pretože do tejto doby sú spotrebované všetky zásoby tela a materské mlieko ich nedokáže doplniť. Doplnky železa pre deti však možno brať najskôr 2 roky. Napríklad deti majú veľmi rady VitaMishki, pretože majú príjemnú chuť a originálny tvar. Naturetto je ďalší účinný liek, ktorý je schválený od 4 rokov.

Video: ako správne užívať doplnky železa pri anémii

Recenzie liekov obsahujúcich železo

Antonina, 34 rokov: Dieťaťu bola diagnostikovaná anémia po 3 mesiacoch. Vyskúšali sme rôzne sirupy (Ranferon, Aktiferrin) - nič nepomáhalo, iba spôsobilo alergiu. Už som nevedel, čo mám robiť. Potom mi lekár predpísal tabletky a povedal mi, že deti sa môžu dať až po 1 roku.

Larisa, 31 rokov, mám chronickú anémiu, takže dvakrát ročne absolvujem liečbu Fenulsmi tri mesiace. Droga je lacná a účinná, žiadne sťažnosti na ňu!

Natalia, 22 rokov: Vždy mám nízky hemoglobín, a tak som vyskúšala obrovské množstvo rôznych tabletiek. Páčil sa mi Hemo-pomocník, pretože nespôsobuje zápchu, nevoľnosť a iné vedľajšie účinky.

6 najlepších doplnkov železa

* Recenzia najlepších podľa redakčnej rady expertology.ru. Kritériá výberu. Tento materiál je subjektívny a nepredstavuje reklamu a neslúži ako sprievodca nákupom. Pred nákupom sa musíte poradiť s odborníkom.

Podľa WHO trpia anémiou z nedostatku železa na svete viac ako 2 miliardy ľudí. Väčšinou sú to ženy a deti. V Rusku má anémiu 12% žien v plodnom veku a takmer polovica plodných žien trpí latentným nedostatkom železa. Dôvodom sú zvláštnosti ženskej fyziológie v kombinácii s nedostatočným príjmom prvku jedlom. Jedno z troch detí má buď klinicky významnú anémiu, alebo latentný nedostatok železa.

Vstupuje do tela s jedlom, ale absorbuje sa dosť zle, najmä z rastlinných produktov. Ak z mäsa môže človek asimilovať až 20% obsiahnutého železa, potom z rastlín - nie viac ako 5%. Preto WHO považuje vegetariánov za rizikové pre anémiu spôsobenú nedostatkom železa u tehotných žien a odporúča im doplnky železa na profylaktické účely od najskoršieho možného dátumu. Možno je to jediná skupina ľudí, ktorým sú takéto lieky predpísané na prevenciu.

Ďalšou skupinou, ktorá by ich mohla potrebovať, sú ženy s ťažkou menštruáciou. Ich denná potreba železa je 3 mg, pričom nie viac ako 2 mg tejto látky sa dá absorbovať jedlom za deň. Ale v praxi, ak sa nedostatok železa ešte nevyvinul, na jeho prevenciu postačuje vitamín-minerálny komplex s obsahom železa - aj v lacnom domácom prípravku „Complivite“ je 5 mg tohto prvku..

Preto sa zvyčajne indikáciou na použitie prípravkov železa stane diagnostikovaná anémia - nedostatok hemoglobínu v krvi.

Známky nedostatku železa v tele

Väčšina železa v tele je vo forme hemoglobínu - špeciálnej látky, ktorá viaže kyslík zo vzduchu a dodáva ho tkanivám, namiesto toho z nich odstraňuje oxid uhličitý. Preto sa množstvo železa v krvi najčastejšie posudzuje podľa hladiny hemoglobínu. Normálny obsah hemoglobínu v krvi pre mužov je 130-170 g / l, pre ženy 120-150 g / l (počas tehotenstva sa rýchlosť zníži na 110-140, pretože počas tohto obdobia je krv zriedená), pre deti od jedného do 14 rokov - 110 –150 g / l.

Ale v praxi normálna hladina hemoglobínu nezaručuje normálny obsah železa v tele. Plný metabolizmus kyslíka je životne dôležitý pre všetky orgány a systémy: mozog zomiera bez kyslíka za 5-6 minút. Telo sa bude usilovať udržiavať normálnu hladinu hemoglobínu, kým sa nevyčerpajú všetky rezervy. Preto sa nedostatok železa zvyčajne posudzuje podľa iných ukazovateľov..

norma pre ženy

norma pre mužov

Pokles ktoréhokoľvek z týchto ukazovateľov naznačuje skrytý nedostatok železa v tele..

Ako problém rastie, existujú náznaky, ktoré môžete zistiť sami:

  1. suché, rozštiepené končeky, nadmerné vypadávanie vlasov;
  2. lámavé nechty,
  3. "Lepenie" v rohoch pier, praskliny, suchá pokožka okolo úst;
  4. poruchy spánku: počas dňa - ospalosť, v noci nespavosť;
  5. jazyk sa stáva hladkým, papily zmiznú;
  6. zvrátenie chuti - túžba jesť kriedu, zem, gumu a iné nejedlé veci;
  7. rýchla únava, svalová slabosť.

Tieto príznaky sú spojené s nedostatkom makroživiny v tkanivách: je to potrebné nielen pre normálny metabolizmus kyslíka, ale aj pre svaly (15% všetkého železa v tele je obsiahnuté vo svalovej bielkovine myoglobíne), veľa metabolických procesov.

Hodnotenie najlepších doplnkov železa

NomináciamiestoNázov produktucena
Najlepšie doplnky železa pre tehotné ženy1Totem505 ₽
2Ferro-Folgamma259 ₽
3Fenuls280 ₽
4Gyno-tardiferon190 ₽
Najlepšie doplnky železa pre deti1Maltofer kvapky254 ₽
2Sirup Ferrum-Lek140 ₽

Najlepšie doplnky železa pre tehotné ženy

Ako už bolo spomenuté, až 50% žien v plodnom veku má latentný nedostatok železa. Po nástupe tehotenstva sa situácia zhoršuje. 320 - 500 mg tejto látky sa spotrebuje na zvýšenie hemoglobínu a zvýšený bunkový metabolizmus, 100 mg - na vybudovanie placenty, 50 mg - na zväčšenie maternice, 400 - 500 mg - pre potreby plodu. Počas tehotenstva sa teda skonzumuje ďalších 1 200–1140 mg železa. Zvlášť aktívne sa trávi v 16. - 20. týždni tehotenstva, keď sa u plodu začína proces krvotvorby. Do tejto doby sa denná potreba železa u ženy zvyšuje na 6 mg denne..

Na prevenciu nedostatku železa, ako už bolo spomenuté, zvyčajne stačia vitamín-minerálne komplexy. Ale ak sa už vyvinula anémia, požadované dávky železa sa stanú oveľa vyššími: od 100 do 300 mg denne.

Pri výbere najlepších doplnkov železa na zaradenie do rebríčka sme postupovali podľa odporúčaní WHO, podľa ktorých je pri liečbe anémie, a to aj u tehotných žien, vhodnejšie železnaté železo. Práve v tejto forme sa najlepšie vstrebáva v zažívacom trakte. Ak sa používajú doma, perorálne (orálne) lieky sú lepšie ako injekcie. Po prvé, na ich použitie nepotrebujete zdravotnícky personál ani osoby so špeciálnymi zručnosťami, po druhé je vylúčená pravdepodobnosť komplikácií po injekcii. Preto sme do hodnotenia nepridali injekčné lieky a ponechali ich špecialistom pracujúcim v lekárskych inštitúciách..

Všetky perorálne doplnky železa sa neodporúčajú kombinovať s jedlom, pretože čaj, káva, jedlá bohaté na vápnik znižujú ich absorpciu. Z rovnakého dôvodu ich nemôžete kombinovať s prípravkami horčíka a hliníka (väčšina liekov na pálenie záhy)..

Účinnosť terapie je potrebné posúdiť najskôr po 3 týždňoch, trvanie prijatia je od jedného mesiaca do šiestich mesiacov: také dlhé obdobie je potrebné na obnovenie zásoby tela a červených krviniek (priemerná životnosť erytrocytov je 120 dní)..

Totem

Obsahuje železo, meď a mangán. Posledné dve látky sú potrebné na zlepšenie absorpcie železa: sú obsiahnuté v transportných proteínoch. Okrem toho pomáhajú posilňovať antioxidačnú obranu: železnaté ióny môžu aktivovať proces peroxidácie lipidov na povrchu žalúdočnej sliznice a vyvolávať tak nežiaduce účinky (pálenie záhy, nevoľnosť, hnačky).

Je dostupný vo forme perorálneho roztoku, ktorý sa musí rozpustiť v pohári vody alebo jablkového džúsu. Potrebujete 2 až 4 ampulky denne. Na zníženie pravdepodobnosti nežiaducich udalostí sa odporúča začať s najnižšou dávkou a postupne ju zvyšovať..

Pretože roztok môže zafarbiť zubnú sklovinu, je lepšie ho vypiť cez slamku a hneď po použití si zuby umyť.

Výhody

  • dobre vstrebateľná forma,
  • zložité zloženie,
  • priaznivá cena.

nevýhody

  • zlý vkus,
  • nepohodlné otváranie ampuliek.

Ferro-Folgamma

V zložení je okrem železnatej soli železa aj kyanokobalamín (vitamín B12), kyselina listová a askorbová. Vitamín B12 a kyselina listová zlepšujú krvotvorbu a vitamín C podporuje lepšie vstrebávanie železa a je tiež silným antioxidantom. Podľa lekárov tento liek zvyšuje hemoglobín v priemere o 2,5 mg denne, takže pohoda pacientov sa zlepšuje pomerne rýchlo. Priebeh liečby však musí byť ukončený úplne, inak budú výsledky dočasné..

Dostupné v kapsulách, ktoré je potrebné užívať 1 - 2 x 3 krát denne.

Výhody

  • rýchlo normalizuje hladinu hemoglobínu,
  • výhodná forma prepustenia.

nevýhody

  • možné vedľajšie účinky.

Fenuls

Ďalší komplex, ktorý kombinuje železnaté železo s vitamínmi: obsahuje vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6), ktoré normalizujú metabolizmus, ktorý je často narušený nedostatkom železa; a C. Kapsuly liečiva obsahujú mikrogranuly, z ktorých sa postupne uvoľňujú železo a vitamíny, čo znižuje podráždenie žalúdočnej sliznice, a tým aj pravdepodobnosť vedľajších účinkov. Užívajte 1 - 2 kapsuly denne, v závislosti od závažnosti anémie.

Výhody

  • zvyčajne stačí 1 tableta denne,
  • oneskorená absorpcia znižuje závažnosť vedľajších účinkov,
  • nízka cena.

nevýhody

  • č.

Gyno-tardiferon

Obsahuje soľ železa a kyselinu listovú, ktorá normalizuje krvotvorbu a tvorbu nervového systému plodu. Odporúča sa 1 až 3 tablety denne, v závislosti od závažnosti anémie. Po obnovení normálneho stavu hemoglobínu by sa dávka mala znížiť na 1 tabletu denne, potom je priebeh, štandardný pre väčšinu prípravkov železa, od 1 do 3 mesiacov.

Pri užívaní prípravkov na železo musíte pamätať na to, že všetky farbia stolicu na čierno a okultný krvný test vykonaný v tomto okamihu dáva falošne pozitívny výsledok, pretože meria železo vo výkaloch (čo by nemalo byť normálne). Ľudia trpiaci gastritídou, gastroenterokolitídou a inými zápalovými ochoreniami gastrointestinálneho traktu by mali byť veľmi opatrne liečení takýmito liekmi, pretože dráždia sliznicu.

Najlepšie doplnky železa pre deti

Ak sa pri výbere lieku pre dospelých prihliada predovšetkým na účinnosť a bezpečnosť, potom pri liečbe liekmi pre deti vystúpi do popredia dodržiavanie liečby dieťaťom. Žiadna matka to dlho nevydrží, ak zakaždým musí byť liek zakaždým do dieťaťa doslova vpichnutý.

Existuje ešte jedna nuance: forma uvoľnenia. Tabletky by sa nemali podávať deťom mladším ako 3 roky a lieky v kapsulách sú pre deti do 7 rokov zakázané zo strachu, že sa dieťa udusí tabletkou alebo tobolkou. To znamená, že lieky pre deti sú kvapky alebo sirupy. Ale železné železo má výraznú kovovú chuť, ktorú žiadny doplnok nemôže skryť - a deti ich často odmietajú brať. Okrem toho bivalentné iónové železo so všetkými svojimi výhodami dráždi sliznicu gastrointestinálneho traktu a jemné detské telo na to reaguje nauzeou a vracaním oveľa častejšie ako dospelí..

Preto sme do hodnotenia najlepších prípravkov železa pre deti zaradili výrobky obsahujúce železité železo - ale v špeciálnej, modernej podobe: hydroxid železitý s komplexom polymaltózy. Je to veľká molekula pozostávajúca zo železného „jadra“ obklopeného polymaltózovou (polysacharidovou) škrupinou. Makronutrient teda priamo neinteraguje s bunkami gastrointestinálneho traktu a nedráždi ich; nevykazuje svoju charakteristickú chuť po kvapkách, tekutinách a sirupoch; neinteraguje s inými látkami. Absorpcia takého železa je pomalšia ako absorpcia bivalentného, ​​ale všeobecne je absorpcia dostatočná na účinnú liečbu.

Ďalšou výhodou takýchto liekov je, že sa nemôžu otráviť kvôli pomalej absorpcii, čo je veľmi dôležité, pokiaľ ide o dieťa..

Dávkovanie liekov obsahujúcich hydroxid železitý s komplexom polymaltózy: 3 - 5 mg aktívneho železa na kg telesnej hmotnosti. Presnejšie pokyny poskytne ošetrujúci lekár: samoliečba, pokiaľ ide o deti, nie je príliš rozumná.

Maltofer kvapky

1 ml roztoku (20 kvapiek) obsahuje 50 mg železa, to znamená 1 kvapka - 2,5 mg. Je teda veľmi jednoduché dávkovať ich: 1 - 2 kvapky na kilogram hmotnosti dieťaťa denne, v závislosti od závažnosti anémie. Dennú dávku môžete užiť naraz zmiešaním kvapiek s džúsom alebo akýmkoľvek nealkoholickým nápojom. Produkt nemá žiadne vekové obmedzenia.

Zoznam najlepších vitamínov bohatých na železo

Vďaka železu je telo nasýtené kyslíkom. Okrem toho pomáha endokrinnému systému pracovať správne a posilňuje imunitný systém. Existuje len málo výrobkov obsahujúcich taký stopový prvok, preto sa odporúča používať vitamíny so železom.

Indikácie pre menovanie

Lieky obsahujúce železo sú predpísané v nasledujúcich prípadoch:

Anémia z nedostatku železa je indikáciou na doplnenie železa.

  • nesprávna alebo nevyvážená výživa, v dôsledku ktorej požadované množstvo stopového prvku nevstupuje do tela;
  • udržiavanie stravy, ktorá trvá dostatočne dlho;
  • nadmerná fyzická aktivita;
  • anémia z nedostatku železa (na zvýšenie hemoglobínu v krvi);
  • príprava na výkony a súťaže, ktoré si vyžadujú zdĺhavé školenie;
  • darovanie krvi;
  • veľké straty krvi spôsobené úrazom alebo chorobou;
  • porušenie kardiovaskulárneho systému;
  • choroby gastrointestinálneho traktu alebo pečene, v dôsledku ktorých je prvok vstupujúci do potravy zle absorbovaný;
  • zlá chuť do jedla;
  • silná únava;
  • dlhé hojace sa rany;
  • vysoký cholesterol.

Takéto vitamíny predpisuje iba lekár, ktorý zohľadňuje výsledky testov.

Dôvody pre nedostatok železa v tele

Nedostatok stopových prvkov v tele sa vyskytuje z rôznych dôvodov..

Najbežnejšie sú tieto:

Dôvody pre nedostatok železa v tele.

  1. Nevyvážená strava. Ak ľudská strava obsahuje málo potravín bohatých na železo (pšeničné otruby, pohánka, vnútornosti, ryby, mäso), telo tento stopový prvok neprijíma.
  2. Zlá kompatibilita výrobkov. Je zakázané piť jedlá obsahujúce železo ku káve alebo čaju, pretože obsahujú tanín, ktorý narúša vstrebávanie železa. Nemôžete jesť jedlo obsahujúce tento prvok a vápnik, napríklad pohánka s mliekom, pretože si navzájom neutralizujú pôsobenie.
  3. Porušenie schopnosti tela asimilovať prvok. Je to spôsobené niektorými črevnými ochoreniami, napríklad dysbiózou.
  4. Tehotenské obdobie. V tomto čase rastie potreba tela pre takýto stopový prvok..
  5. Aktívny rast tela u dospievajúcich.
  6. Fyzické cvičenie. Pri aktívnej fyzickej práci alebo športe dochádza k intenzívnemu poteniu. Spolu s ním sa tento stopový prvok začína vylučovať z tela..
  7. Strata krvi. Patria sem silné menštruácie, časté dary, krvácanie zo žalúdka alebo nosa..

Denná sadzba pre ľudské telo

Približný denný príjem železa pre dospelých:

Denná potreba železa.

  • muži - 10 mg;
  • ženy - 18-20 mg;
  • počas obdobia tehotenstva a počas dojčenia sa denná dávka prvku zdvojnásobí.

Denná norma pre deti:

  • 0-3 mesiace - 4 mg;
  • 4-12 mesiacov - 8 mg;
  • 1-6 rokov - 10 mg;
  • 7-10 rokov - 12 rokov;
  • 11 - 18 rokov - 15 mg (pre chlapcov), 18 mg (pre dievčatá).

Ak dieťa nedostáva odporúčaný príjem železa, môže začať vo vývoji zaostávať..

Aké látky napomáhajú vstrebávaniu železa v tele ženy

Najlepšie zo všetkého je, že kyselina askorbová pomáha žľaze vstrebávať sa do tela. Vďaka nej sa prvok úplne vstrebáva do čriev a za krátky čas sa dostane do krvi..

Vitamíny skupiny B dobre pomáhajú pri vstrebávaní železa a zlepšujú fungovanie tráviaceho systému.

Vitamín A zvyšuje koncentráciu hemoglobínu a transportuje stopový prvok z pečene.

Druhy prípravkov so železom

S nízkym obsahom železa v tele lekár predpisuje lieky, ktoré obsahujú tento stopový prvok. Existuje veľa účinných liekov, ktoré eliminujú jeho nedostatok..

Žehlite tablety, kapsuly, pastilky, sirup

Činidlá obsahujúce železo zvyšujú hemoglobín v krvi a sú tiež predpísané s nízkou koncentráciou stopového prvku.

Zoznam najefektívnejších liekov:

  1. Sorbifer Durules. Tablety sa užívajú perorálne bez žuvania. Účinná látka sa úplne uvoľňuje v dôsledku intestinálnej peristaltiky. Liečba trvá až do zvýšenia hemoglobínu. Užívanie lieku môže viesť k vyrážkam, svrbeniu, slabosti, závratom, bolestiam hlavy.
  2. Tardiferon. Obsahuje kyselinu askorbovú a mukoproteózu. Trvanie liečby anémie je 3 - 6 mesiacov. Tablety sa užívajú bez žuvania. Ak dôjde k prekročeniu dávky, môžu sa vyvinúť alergické reakcie, problémy so stolicou, opuch jazyka.
  3. Aktiferrin. Kapsuly obsahujú vitamíny, fruktózu a sorban draselný. Dĺžka liečby je 2 mesiace. Liečba sa užíva opatrne v prípade nesprávnej činnosti pečene a obličiek.
  4. Ferro-Folgamma. Kapsuly obsahujú kyselinu askorbovú a listovú, vitamín B12. Liečba trvá dlhšie ako 4 mesiace. Výsledkom predávkovania sú hnačky, bolesti brucha, ospalosť.
  5. Ferhematogénu. Jedná sa o žuvacie pastilky, ktoré okrem železa obsahujú meď, kyselinu listovú, vitamíny C, B6, čierny potravinový albumín. Užívajú sa perorálne 2 - 3 krát denne počas 1 - 2 mesiacov. Pri nadbytku zložiek spôsobuje liek vývoj alergických reakcií.
  6. Maltofer. Dostupné v sirupe. Užívajte ho ústne po jedle. Dĺžka liečby je 1-2 mesiace. Na pozadí terapie sa môžu objaviť bolesti hlavy, nevoľnosť, hnačky, svrbenie, vyrážky. Vzhľadom na prítomnosť glukózy v kompozícii sa liek neodporúča pacientom s diabetes mellitus.
Liečivo obsahujúce železo Maltofer.

Doplnky so železom

Okrem vitamínov sa dajú kúpiť biologicky aktívne doplnky. Takéto výrobky často obsahujú soli železa a látky, ktoré mu pomáhajú lepšie sa vstrebávať.

Množstvo železa v doplnkoch výživy je malé, preto sa konzumujú bez obáv z vedľajších účinkov alebo predávkovania.

Sú povolené dokonca aj pre tehotné ženy a deti. Tieto lieky nie sú liekmi, ale pôsobia ako ďalší zdroj vitamínov a minerálov. Mali by sa brať asi 2 mesiace..

Najefektívnejšie doplnky železa:

  1. Gemobin. Obsahuje živočíšny hemoglobín, ktorý je bez nečistôt. Vyznačuje sa vysokou biologickou aktivitou a nespôsobuje vedľajšie účinky. Používa sa na rýchle zvýšenie hladín mikroživín.
  2. Anti-Anemin. Na zníženie pravdepodobnosti vzniku stavov nedostatku železa sa používajú doplnky výživy. Niekedy možno pozorovať intoleranciu liekov.
  3. Ferrinat. Obsahuje okrem síranu železa aj vitamíny C a E..
  4. Žehlička Hilat. Zvyšuje hladinu mikroživín.

Vitamínové komplexy so železom

Ak telu takýto stopový prvok chýba, prichádzajú na pomoc multivitamínové komplexy..

Najefektívnejšie sú tieto:

Complivit Iron účinne dopĺňa nedostatok železa v tele.

  1. Duovit. Obsahuje minerály a vitamíny, vďaka ktorým bunky tela nepodliehajú predčasnému starnutiu a oxidačným procesom. Multivitamíny znižujú riziko osteoporózy a anémie, poskytujú vlasom a nechtom zdravý lesk..
  2. Vyhovuje žehličke. Komplex obsahuje vitamíny A, C, E, PP, skupinu B, stopové prvky. Kontraindikované v prípade nadmernej citlivosti na zložky produktu.
  3. AlfaVit Classic. Obsahuje 10 minerálov a 13 vitamínov. Zložky komplexu sú rozdelené do 3 skupín: antioxidanty, vápnik D3, železo. Každú skupinu predstavuje pilulka, ktorá má inú farbu ako ostatné. Musíte užiť 3 tablety v 3 dávkach, čo umožňuje lepšie vstrebávanie minerálov a vitamínov.

Vitamíny s obsahom železa pre tehotné ženy

Počas tehotenstva určite užívajte doplnky železa. V počiatočných štádiách je tento stopový prvok potrebný na normálnu tvorbu tkanív plodu. Neskôr bude nízka úroveň prvku viesť k poklesu sily, slabosti.

Ak tehotná žena nemá anémiu, v treťom trimestri sú na profylaxiu predpísané lieky v dávke 30 - 40 mg denne..

Pri diagnostikovaní takejto choroby by mala užiť 100 - 200 mg stopového prvku.

Najúčinnejším prostriedkom na zvýšenie úrovne prvku sú:

Pokyny pre Ferroplex.

  1. Sorbifer Durules. Obsahuje vitamín C, ktorý pomáha lepšiemu vstrebávaniu železa.
  2. Fenuls. Toto je prípravok s komplexom vitamínov. Určené na prevenciu a liečbu anémie.
  3. Ferroplex. Obsahuje vitamín C. Pomáha zmierňovať anémiu z nedostatku železa počas tehotenstva. Môže vyvolať vývoj hnačky, zvracanie, alergické reakcie.
  4. Vitrum prenatálne. Komplex vitamínov, ktorý obsahuje vitamíny, mikro a makro prvky. Používa sa na nedostatok vápnika a anémiu z nedostatku železa, nedostatok minerálov a hypovitaminózu..

Vitamíny pre tehotné ženy predpisuje iba lekár, berúc do úvahy ich pohodu a výsledky testov.

Vitamíny so železom pre deti

Ak dieťa pociťuje nedostatok železa v tele, jeho chuť k jedlu klesá, pokožka bledne, je letargia a ospalosť, stav vlasov sa zhoršuje, jazyk a pery praskajú, oslabuje sa imunitný systém, narúša sa trávenie a znižujú sa duševné schopnosti..

Detské lieky na nedostatok železa by mali predpisovať iba lekár.

Medzi najúčinnejšie prostriedky patria:

  1. Naturetto. Tieto tablety majú príjemnú jahodovú príchuť. Sú doplnené vitamínmi C a skupinou B. Je povolené užívať produkt od 4 rokov.
  2. Abeceda. Prípravok obsahuje kyselinu listovú, meď, vitamíny B1 a C, betakarotén. Takéto zložky pomáhajú žľaze lepšie sa vstrebávať. Komplex je povolený od 1,5 roka.
  3. Vitrum. Platí od 3 rokov.
  4. Viacnásobné karty. Liek je predpísaný od 1 roka. Rad vitamínov Multi-Tabs obsahuje potrebné množstvo stopových prvkov pre každý vek.
Rad liekov Multi-Tabs pomáha dopĺňať nedostatok železa v tele dieťaťa.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Vitamíny so železom sú kontraindikované v nasledujúcich prípadoch:

  • vysoká koncentrácia stopového prvku v tele;
  • chronické zápalové ochorenia pečene a obličiek;
  • užívanie liekov zo skupiny antacíd a tetracyklínov;
  • rakovina krvi;
  • porušenie asimilácie stopového prvku;
  • prítomnosť v strave potravín bohatých na vápnik, vlákninu a kofeín.

Existujú relatívne kontraindikácie, pri ktorých je povolené užívať vitamíny obsahujúce železo, ale iba po konzultácii s lekárom. Patria sem enteritída, žalúdočné a dvanástnikové vredy, ulcerózna kolitída..

Vedľajšie účinky sa najčastejšie vyskytujú pri užívaní lieku vo vysokých dávkach.

V takom prípade sa pozorujú nasledujúce príznaky:

  • hnačka;
  • nevoľnosť, zvracanie;
  • bolesť brucha;
  • ospalosť;
  • slabosť;
  • závrat vedúci k mdlobám;
  • silné zníženie krvného tlaku;
  • bledosť pokožky.

Ak sa lieky používajú v tekutej forme, príznaky sa zhoršujú. Ak sa stav zhorší, je potrebné vymeniť liek alebo zvoliť liek za inú dávkovú formu.

Potraviny bohaté na železo.

Žehlička v potravinách

Tento stopový prvok sa nachádza v nasledujúcich potravinách:

  • pečeň, jahňacie, chudé bravčové, hovädzie, kuracie, morčacie;
  • mušle, mäkkýše, ustrice, sardinky, kaviár;
  • vajcia;
  • raž, pšeničné otruby, jačmeň, pohánka, ovsené vločky;
  • karfiol, šošovica, špenát, fazuľa, fazuľa, hrášok, kôpor, bazalka, šalát, petržlenová vňať;
  • granátové jablká, jablká, slivky, drieň, tomel;
  • kešu oriešky, lieskové orechy, mandle, píniové oriešky, slnečnicové semiačka, pistácie, ľanové a lúpané konopné semená, tekvicové semená;
  • sušené marhule, hrozienka, sušené slivky, figy, datle.

Tipy na výživu

Niektoré potraviny zhoršujú vstrebávanie železa, preto je pri nedostatku tohto stopového prvku v tele zakázané užívať ho súčasne s potravinami obsahujúcimi železo:

  • červené víno, káva a čaj;
  • fermentované mliečne výrobky a mlieko;
  • naklíčená pšenica, sezam.

Na zvýšenie železa by sa takéto potraviny mali konzumovať 3-4 hodiny po konzumácii jedla bohatého na tento prvok. Ďalej sa odporúča vylúčiť zo stravy marinády, ostré korenie, majonézu, vyprážané a mastné jedlá, ktoré dráždia gastrointestinálnu sliznicu a bránia vstrebávaniu železa..

Všeobecné odporúčania pre užívanie vitamínov so železom

Je potrebné správne užívať prípravky obsahujúce železo, preto je potrebné dodržiavať všeobecné odporúčania:

  1. S liekmi, ktoré obsahujú stopový prvok, nemôžete súčasne užívať tetracyklíny, antacidá, levomycetín, vápnikové prípravky. Posledne menované zhoršujú vstrebávanie železa.
  2. Niekedy sa počas liečby vyskytujú dyspeptické vedľajšie účinky, preto sa odporúča používať enzýmy - Festal, Pancreatin.
  3. Doplnky železa by sa mali piť medzi jedlami, pretože jedlo znižuje koncentráciu stopových prvkov. Okrem toho sa kyseliny, zásady a soli z potravy kombinujú so železom za vzniku nerozpustných zlúčenín.
  4. Je zakázané prekračovať odporúčanú dávku.
  5. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, je potrebné nahradiť liek iným.

Pre primárnu prevenciu anémie sa ženám odporúča užívať doplnky železa každý mesiac po dobu 7-10 dní.

Ohodnoťte článok!

Ohodnoťte článok od 1 do 5:

Priemerné hodnotenie: 5 / 5. Hlasy: 18

Zatiaľ žiadne hodnotenia, hodnotte ich ako prví!

Je nám ľúto, že vám tento článok nebol užitočný.!

Poďme to napraviť.

Povedzte mi, ako môžeme tento článok vylepšiť?

Ďalší Klasifikácia Pankreatitídy